كما تعلمون ، لكي لا تخطئوا ، يجب على المرء أن يتوقف تماما عن أي نشاط. في بعض الأحيان بعد الأخطاء الجسيمة ، يكون من الصعب جدًا الحفاظ على الحب واحترام الذات. كيف تنجو من أخطائك وتنتصر من المواقف غير السارة؟
دليل التعليمات
1
عليك أولاً أن تسامح نفسك. تقبل ما حدث عاطفياً. بعد كل شيء ، غالبًا ما تكون الأخطاء غير واعية. عند اتخاذ القرار ، كان القرار صحيحًا تمامًا بالنسبة للمستوى الحالي من المعرفة والخبرة.
2
الخطوة التالية هي العمل لاستخلاص استنتاجات من الوضع. لتسهيل المهمة ، قم بإعداد دفاتر ملاحظات سميكة ، ويفضل أن يكون على حلقات ، بحيث يمكنك الحصول على ورقة من دفتر الملاحظات وتدميرها ، ومجموعة من أوراق A4. في دفتر الملاحظات الأول ، اكتب إنجازاتك ، حتى أصغرها ، مثل "لم أنسى سقي الزهرة". والثاني هو "العمل على البق".
3
لكل خطأ ، وهو في رأيك خطير بما يكفي لتحليله ، تحتاج إلى إعطاء ورقة منفصلة. والعمل معها بشكل فردي. على سبيل المثال ، أنت مقدم طلب فشل في امتحان القبول. غير سارة ، وإن لم تكن قاتلة. لذا ، فإن المشكلة هي النتيجة المنخفضة للغاية الناتجة.
4
على ورقة المسودة A4 تكتب عن المشكلة الرئيسية. وتبدأ في البحث عن إيجابيات في الموقف. إذا لم يعمل على الفور ، ابدأ من السلبيات ، أي العواقب. على سبيل المثال ، بسبب النتيجة ، لم تصل إلى الجامعة المناسبة. إذا مررت بالجامعة ، فلا تزال مجهولة ، ربما تكون محظوظًا جدًا. ربما ستفهم في غضون عام أن التخصص الذي أدخلته ليس على الإطلاق ما تحتاجه. من الأفضل رؤية السنة الضائعة على أنها فرصة للعمل والشعور بطعم الاستقلال.
5
ثم حدد أسباب الحادث ، والذي كان يعتمد عليك إلى حد ما على الأقل. وليس فقط "غير مستعد" ، ولكن على وجه التحديد. على سبيل المثال ، "عملت ساعتين فقط في اليوم لمدة تقل عن شهر". ما لا يعتمد عليك ليس من الضروري أن تكتب. ولكن في أي خطأ تقريبًا ، يمكنك العثور على درجة مسؤوليتك.
6
على نفس الورقة تكتب "خطة التكيف". وفكر في كتابة ما ستقوم بتصحيحه بالضبط. والموارد التي ستوفرها لهذا الحل. على سبيل المثال ، "أستيقظ قبل ساعة ، لا أذهب إلى الشبكات الاجتماعية إلا إذا تم تنفيذ كل شيء مخطط له في يوم واحد".
7
على الورقة يمكنك تدوين ملاحظات ومناقشة نفسك. ثم أخطأ مع الأسباب والعواقب على قطعة منفصلة من دفتر الملاحظات على الحلقات. في كل مرة عندما يبدأ الذنب في النخر ، يجب أن تنظر إلى التحليل. في دفتر الملاحظات الثاني لكل خطأ يجب أن تكتب على الأقل نصًا صغيرًا ، ولكن نصراً. البحث عن أسباب الفرح عادة جيدة.
8
إن قوة "الركلة" المستلمة من الحياة تعطي في بعض الأحيان قوة دفع قوية للمضي قدمًا. فقط من خلال الصعوبات يصلون إلى النصر ، والبعض فقط لا يعرفون كيف يخفون تجاربهم. ومع ذلك ، يرى الفائز المستقبلي أن الأخطاء جزيئات ثمينة للتجربة.