هل تريد أن يكون التواصل ممتعًا ومجمعًا ومنتجًا؟ قم ببناء مهارات الاتصال الخاصة بك. على سبيل المثال ، ستساعدك مهارة "إعادة الصياغة" على فهم شريكك بشكل أفضل والحفاظ على اتصال دافئ معه.
إعادة الصياغة هي التهجئة بكلماتك الخاصة لرسالة من شريكك في الاتصال.
تقنية "إعادة الصياغة" لها عدة أهداف للتواصل:
- لتوضيح فكر الشريك. بفضل حقيقة إعادة صياغة كلماته ، لديه فرصة لتصحيحك. بعد كل شيء ، يحدث أحيانًا أننا في التواصل نسيء فهم بعضنا البعض ، لكن ليس لدينا دائمًا الفرصة والرغبة في تصحيح الخطأ.
- أظهر لشريكك أنك تفهم وتستمع بعناية وأن كلماته ليست غير مبالية لك. لإعادة الصياغة ، تظهر التعاطف وتقوية الاتصال النفسي بينك.
- لمساعدة الشريك على التركيز على جوهر قصته وتطوير أفكاره. من خلال إعادة الصياغة ، يمكنك تعزيز شريكك في فهم الذات.
لإعادة الصياغة يجب أن تكون مختصرة وواضحة. لا حاجة لمحاولة إعادة سرد كل ما قاله لك شريك الاتصال. اقتصر على المهم حقًا لكما. ستكون إعادة الصياغة أكثر نجاحًا إذا كنت تتحدث لغة الشريك ، أي تسمية الأشياء بنفس الأسماء التي يتحدث بها.
الخطأ الشائع في إعادة الصياغة هو التكرار الدقيق ميكانيكيًا لكلمات شريك الاتصال. عندما تكرر كلمات الآخرين ، ولا تحاول أن تقول نفس الشيء في كلماتك الخاصة ، فإنك تنكر التأثير الإيجابي لاستخدام إعادة الصياغة. هناك خطر من أن يصبح الأمر مزعجًا لشريكك وستتدهور العلاقة.
سيكون من الصعب إعادة الصياغة في البداية. لكن التدريب المستمر سيسمح لك بتطوير مهارة الاتصال المفيدة هذه بسرعة.
حذر شريكك أنك تريد تدريب مهارات الاتصال الخاصة بك في التعامل معه. سيخفف هذا من التوتر بينكما الذي قد يظهر إذا لم تعيد صياغته بمهارة.