عقلنا نفسه يحمي نفسه من الذكريات السلبية. من الضروري فقط مساعدته على تحرير نفسه من عبء الماضي.
دليل التعليمات
1
يبدأ حل المشكلة بإدراكها. لنفترض أن فتاة انفصلت عن رجل ، لكنه لا يزال يحلم بها ، وهي تبكي في الليل ، وتتوق إلى اليوم ، وفي بعض الأحيان تدحرج الذكريات. رد الفعل الأول هو قمع مشاعرك ، لكن هذا ليس صحيحًا. من الضروري التوفيق بين ذلك لبعض الوقت - ثلاثة أشهر ، ستة أشهر ، ربما أكثر - سيكون عليك أن تعيش حزنك. لا توجد حبة سحرية ، هناك مسافة صعبة عليك أن تذهب إليها وليس كسرها. من فكرة "كم هي سيئة. ماذا علي أن أفعل؟" يجب أن ننتقل إلى فكرة "كل شيء سيكون على ما يرام. أريد هذا. سأساعد نفسي".
2
في الحالات الأكثر صعوبة عندما تزعج الأفكار المهووسة ، والكوابيس ، والهلوسة ، ومشاعر الذنب ، وتتدهور الصحة حقًا ، من الأفضل استشارة طبيب نفسي أو طبيب أعصاب محترف. العناية بالصحة العقلية هي أيضًا رعاية للصحة الجسدية. إذا وصف الأطباء دورة مهدئة وعطل سبا ومساج وتمارين علاج طبيعي ، فلا يجب أن ترفض. للتخلص من الماضي ، تحتاج إلى الترقية. وهذا يتطلب قوة بدنية.
3
يتم إعطاء نتائج ممتازة عن طريق العلاج بالفن. ستحرر الرقصة وتوقظ الثقة بالنفس. الغناء حرفيا يزيل ثقل القلب. يمكنك التخلص من عبء الذكريات بمساعدة يوميات أو رسائل أو إبداع. خيانة أفضل صديق؟ هذه مناسبة رائعة لكتابة قصة عن الصداقة وإعطاء بطلك أو بطلة العالم كله. وإذا قمت أيضًا بنشر قصة والحصول على رسوم … أفضل انتقام هو الامتنان. ومثل هذا "الانتقام" لن يسمح بنسيان الماضي فحسب ، بل سيعيد التفكير فيه أيضًا.
4
نشاط عاصف. لتنسى شيئًا غير ضروري ، عليك أن تطرق شيئًا في رأسك. تجديد الشقة ، والأنشطة الاجتماعية ، ورحلة إلى المصممين وخبراء التجميل تهوية الدماغ كثيرا. لا يجب أن تتقدم في مآثر العمل وتجلس في العمل لمدة 18 ساعة. قد يكون هناك المزيد من المال ، ولكن عليك التفكير في الصحة أيضًا.
5
هناك العديد من الوصفات في مجال السحر التطبيقي ، على الرغم من الفحص الدقيق ، فإن "الطقوس" تتحول إلى حيل نفسية في عبوة باطنية. يمكنك كتابة اسم الأول على الجسم وغسله بالماء الساخن في البدر. يمكنك إطعام الحمام والعصفور ، قائلًا عقليًا: "بينما يتناثر الدخن ، حتى يحصل الماضي على قسط كافٍ من النوم ، عصفورًا لإطعامه ، لفرحي". تعتمد هذه الأساليب على التقاليد التي يلتزم بها الشخص. ستكون فعالة بشكل خاص إذا قمت بإزالة ما يذكرك بالماضي من حياتك. تسقط كل الروائح والأشياء والأصوات التي تحتاج إلى نسيانها. تبدأ حياة جديدة.
6
أهم شيء. المكان المقدس ليس فارغًا أبدًا. كيف نملأ المستقبل بعد أن استنفد الماضي نفسه؟ لن تكون الحياة كما كانت من قبل. لذا ، يمكنك بنائه بعناية. عادات جديدة ، عادات الأكل ، روتين يومي جديد. ربما صورة جديدة؟ مهما حدث ، كل شيء يحدث من أجل الخير. وكل التغييرات التي تبدو كمتاعب تؤدي في البداية إلى الأفضل. خاصة عندما نريده.