كيف تحفز نفسك في الرياضة

جدول المحتويات:

كيف تحفز نفسك في الرياضة
كيف تحفز نفسك في الرياضة

فيديو: #خليها_عادة #2: كيف تجعل الرياضة عادة؟ 2024, قد

فيديو: #خليها_عادة #2: كيف تجعل الرياضة عادة؟ 2024, قد
Anonim

لا يمكن تحقيق النجاح الحقيقي في الرياضة إلا إذا كنت تمارس هذا العمل لسنوات: بانتظام ، دون إخفاقات وأعذار. ومع ذلك ، ليس كل شخص قادر على ذلك. للوصول إلى القمة ، يجب أن يكون لديك دافع جيد.

نقاء الدافع

في معظم الرياضات ، من اللياقة البدنية إلى القفز بالزانة ، أولئك الذين يعيشون بها حرفياً هم الأكثر نجاحًا. إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل حياتك بدون تدريب ومنافسة ، حتى إذا تسببت فترة انقطاع قصيرة في الفصول الدراسية في "انقطاع" ، فقد وجدت مكالمتك. يجب أن تكون رغبتك في تحريك الشطرنج على رقعة الشطرنج أو الضغط على مقاعد البدلاء في صالة الألعاب الرياضية صادقة ، ولا تمليها الظروف. غالبًا ما يحدث أن الشخص يريد ببساطة تلبية توقعات والديه ، أو تحقيق النتائج المرتبطة بالتدريب (شخصية جميلة ، رغبة في الزواج). في هذه الحالة ، سيكون لعب الرياضة على الفور تقريبًا عبئًا ، وسيحدث الفشل الذريع أسرع بكثير مما يبدو في البداية.

الدافع الذي يأتي من الداخل لا يحتاج إلى إطعام. للعثور عليه ، تحتاج فقط إلى العثور على مهنتك. حاول ولا تخف من ارتكاب الأخطاء. يمكنك العثور على نوع النشاط البدني الخاص بك الذي لا ترغب أبدًا في القيام به ، حتى في مرحلة البلوغ.

ونتيجة لذلك ، ستصبح إنجازاتك الشخصية الحافز الذي لن يسمح لك بالتراجع خطوة واحدة إلى الوراء. قارن ما لديك الآن مع وضع السنوات السابقة. من المؤكد أنك أصبحت أفضل ، أو أقوى ، أو لم تكن تتخيل قبل عدة سنوات أنه يمكنك اليوم تحقيق نتائج رياضية مثيرة للإعجاب.