يقول علماء النفس أن فهم نفسك وأفعالك هو مفتاح الانسجام الكامل مع العالم من حولك. وهذا الاستنتاج منطقي تمامًا ، لأن جميع الناس ، من حيث المبدأ ، مرتبون بنفس الطريقة ، وبعد فهم أحدهم ، ليس من الصعب فهم الآخر. ومع ذلك ، تتطلب هذه العملية عمل شاق.
دليل التعليمات
1
احرص دائمًا على الهدوء. هذا هو مفتاح النجاح. رد فعل هادئ وكافٍ على كل ما يحدث في روحك سيساعد على فهم خفاياه ، والتحكم في العواطف وإعطاء تقييم واضح لأفعالك. كن هادئًا ، لذلك ستبدو دائمًا واثقًا من نفسك. يتواصل معك الناس للحصول على المشورة. إلى حد ما ، ستصبح مثاليًا لهم ، لأن الهدوء الخارجي يؤكد عقلك وصحة أفعالك.
2
حلل. تفكيكه بواسطة العظام كل يوم. فكر فيما يمكنك فعله بشكل مختلف. انتبه لأخطائك الحالية ، وبالتالي تجنب الأخطاء المستقبلية. نصيحة مفيدة: قم بتقييم الصورة الكبيرة دون التركيز تمامًا على نفسك ، وإلا ستصبح أنانيًا. تذكر أنه ليس كل شيء في هذا العالم متروك لك. عقليًا إلى طفولتك وأعطها تقييمًا واضحًا ، خلال تلك الفترة تم وضع أساس شخصيتك.
3
افهم مشاعرك ورغباتك. افهم ما تريده حقًا. سيساعدك هذا على تقديم إجابات واضحة ، وليس عبارات أثناء الخدمة: حسنًا ، لا أعرف ، لا يهمني. هذا لا يحدث ، في روحك هناك دائما خيار مفضل. اعثر عليه ، لأنه بعد فهمك لتفضيلاتك الخاصة ، سيكون من السهل فهم رغبات الآخرين.
4
استرخ. لا تقلق بشأن التفاهات. سيؤدي التوتر المفرط إلى الإرهاق ، ونتيجة لذلك ، الانهيارات النفسية. الجمع بين الاسترخاء والتطور الروحي. مارسي اليوجا أو التأمل ، وهذا يؤدي نظريًا إلى التنوير والانسجام. إذا لم تكن من محبي مثل هذه الأنشطة ، فانتقل إلى الكنيسة. إن الجو بالداخل والقرب من الله سيزيل روح السلبية المتراكمة.
انتبه
انتبه للأشياء الصغيرة. لا تفكر في العوامل الأصغر والوهلة الأولى ، فأنت تخاطر بارتكاب خطأ فادح. تذكر التعبير بأن السعادة الحقيقية ليست معروفة لأولئك الذين لن ينتبهوا إلى التفاهات.
نصيحة مفيدة
اتبع نصيحة الأصدقاء. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعد العرض من الجانب في حل العديد من المشاكل في فهم نفسك والآخرين.
مقالة ذات صلة
لماذا لا يفهمك شريكك