لقد أصبح من الشائع أكثر أن يثق الناس في مشاكلهم ليس لصديق ، بل لمحترف - طبيب نفساني. يأتي الكثير تدريجيًا إلى إدراك أنه لحل المشاكل الداخلية تحتاج إلى جذب شخص لديه معرفة نفسية. ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس يواجهون صعوبة عندما يفكرون: كيفية طرح سؤال على طبيب نفسي.
دليل التعليمات
1
أولاً ، قرر بنفسك ما إذا كنت ستتواصل مع طبيب نفسي شخصيًا أو تطرح سؤالًا كجزء من استشارة عبر الإنترنت ، أو في رسالة إلى صحيفة أو مجلة. بالطبع ، سيكون النداء الشخصي أكثر فاعلية في حل المشكلة ، على الرغم من أنه من الصعب الحصول على الشجاعة وإعداد الأسئلة للأخصائي.
2
إذا كنت ستعمل مع طبيب نفسي شخصيًا ، ففكر فيما تريد الحصول عليه من التواصل مع طبيب نفسي. يمكن صياغة هذا السؤال مباشرة في مكتب الطبيب النفسي بمساعدته. يمكن للأخصائي الجيد طرح أسئلة رائدة مختصة تساعدك على فهم جوهر مشكلتك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يعرف طبيب نفساني ذي خبرة الأسباب المحددة التي غالبًا ما تسبب هذه المشكلات أو غيرها ، ويعرف الحلول المناسبة لنوع نفسي معين من الأشخاص. في اجتماع شخصي ، يمكنه دائمًا طرح أسئلة إضافية ، لذلك إن أمكن ، حدد خيار الاجتماع الشخصي.
3
ما لا يعمل معه معظم علماء النفس الجيدين هو طلب تغيير الآخرين. يمكن للأخصائي أن يقترح طرقًا للتعرض ، ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، سيعمل مع مواقفك وتوقعاتك. لذلك ، إذا كنت تريد أن يتغير سلوك أحبائك ، فلا تسأل الطبيب النفسي: "لماذا الجميع غير عادل بالنسبة لي؟" ، اطرح سؤالًا مختلفًا: "كيف يمكنني تغيير تفكيري وسلوكي بحيث يتغير سلوك أحبائي؟".
4
إذا قمت بكتابة رسالة إلى طبيب نفساني في صحيفة أو مجلة أو على موقع على شبكة الإنترنت ، اقرأ بعناية البيانات التي يحتاجها أخصائي معين عادة للتحليل. غالبًا ما يطلب طبيب نفسي جيد اجتياز اختبار معين مقدمًا وتقديم النتائج جنبًا إلى جنب مع السؤال الفعلي. مع نتائج الاختبار وسؤالك الرئيسي ، اذكر جميع البيانات التي تعتقد أنها مهمة في جوهر المشكلة. اكتب على وجه التحديد وبالتفصيل ، فمن الأفضل إذا كان الحرف أكثر من صفحة مطبوعة. إذا طرحت سؤالًا عامًا للغاية ، فستحصل على إجابة عامة جدًا ، والتي سيكون من الصعب استخراج أي شيء مفيد لك.