بعض الناس يحترمون أنفسهم بشكل طبيعي. آخرون ، للأسف ، فقدوه طوال حياته. لكن هذا قابل للإصلاح ، لأن الناس قادرون على التغيير والتطور ، إذا كان لديهم مثل هذا الهدف.
دليل التعليمات
1
إنشاء الأساس لهذا الشعور. للقيام بذلك ، تحتاج إلى العثور على 10 من صفاتك الإيجابية على الأقل ورسم كل منها في شكل نوع من الهيروغليفية التي لا يمكن فهمها إلا لك. يجب نقل هذه الحروف الهيروغليفية إلى عدة قطع من الورق المقوى السميك. يمكنك وضع أحدهما في محفظتك ، والآخر تحت زجاج شبكي على سطح المكتب ، واستخدام الثالث كإشارة مرجعية في الكتاب الذي تقرأه. يجب أن يحتوي دفتر الملاحظات على نص لكل من هذه العلامات. رسم هذه العلامات أفضل من مجرد كتابة الصفات ، لسببين. الأول هو كيف ستستخدم نصف الكرة الأيمن ، الذي يفكر في الصور ويخلق صورة جديدة لنفسك. والثاني هو أنك لا داعي للقلق من أن شخصًا لا ينظر إلى قائمتك سوف يقرأ قائمتك.
2
اعمل على سرعة حركاتك. يجب أن تصبح أبطأ وأكثر صلابة. اجعل نفسك تتحدث بشكل أبطأ ، لا شيء يفسد انطباعًا ثقيلًا مثل الكلام السريع والمربك. ستنتقل من التغييرات الخارجية إلى التغييرات الداخلية ، وسيظهر احترام الذات بعد أن تبدأ في ترك انطباع أقوى.
3
تعلم أن تتصرف ليس كما هو مقبول ، ولكن حسب حاجتك. هذا ليس بالضرورة سلوكًا استفزازيًا على الرغم من المفاهيم المقبولة بشكل عام ، ولكن كن مستعدًا لانتهاك القواعد وعدم القلق بشأنه. في الغرب ، تسمى هذه الصفة الحزم. في الآونة الأخيرة ، ظهرت أدبيات ممتازة حول تطوير هذه المهارة. يجب أن تتعرف عليه. في الواقع ، غالبًا ما تمنع آداب وتوقعات الآخرين الناس من اتخاذ وتنفيذ القرارات الصحيحة الوحيدة. وماذا يمكن أن يكون هناك تقدير للذات إذا كان الشخص يخاف باستمرار مما سيقوله الآخرون عنه؟ يجب أن تأخذ في الاعتبار آراء الآخرين ، ولكن لا يجب أن تتبعها بشكل أعمى. لا يخشى الشخص الذي يحترم نفسه أن ينتهك بعض معايير العمل.