كن سعيدًا دائمًا ، على الرغم من آراء الآخرين ، على الطقس خارج النافذة ، دون قياس سمك المحفظة. أن تكون سعيدًا على الرغم من كل شيء هو حلم معظم النساء. ولكن كيف نحقق هذه الحالة ونحافظ عليها؟ وماذا يعني مفهوم السعادة؟
توقع السعادة
عند التخطيط لمستقبلهم ، وترتيب الأيام الماضية على الرفوف ، غالبًا ما يتجاهلون أحداث الوقت الحالي. التوقع المستمر للسعادة المؤقتة يفقد الإحساس بالواقع. ولكن قد يتبين أن ساعات الحياة الحقيقية هذه هي الأسعد والأكثر أهمية. كيف يمكنك أن تصبح سعيدًا وفهم هذا؟
لتحديد مفهوم السعادة ، من الضروري أن تصيغ بنفسك ما يعنيه هذا المفهوم. بالنسبة للبعض ، السعادة هي حساب من سبعة أرقام في بنك دولي ، بالنسبة للبعض ، الأمومة ، للبعض الآخر ، حياة هادئة ومقيسة.
السعادة مفهوم فلسفي بالكامل. هذا هو تكوين عقل لاوعي شخصي يهدف إلى مهمة محددة.
بعد صياغة تعريف السعادة أمامك ، يمكنك البدء في "خلقها".
سعادة التواصل
من الضروري توسيع نطاق اتصالك. للقيام بذلك ، ليس من الضروري أن تصبح متحدثًا. فقط لا ترفض التواصل غير الرسمي مع الغرباء. قد تتحول هذه إلى امرأة عجوز يسعدها أن يكون لها كلمة طيبة مع شخص ما ، أو مستشارة في متجر. بعد كل شيء ، يمكن تحويل أي اتصال إلى محادثة ممتعة - حتى لو لم يكن هناك شيء.
عند التواصل ، لا تفصل بين الأشخاص وفقًا لوضعهم. بعد كل شيء ، غدا يمكنك أن تكون في مكانهم. هذا ينطبق أيضا على علاقات الإنتاج. شخص ودود اجتماعي يحيط به أشخاص ، وهذه خطوة نحو النجاح.
لا يمكن استبعاد اهتمام ورعاية الجيران والآباء والأطفال والأصدقاء. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان فقط يمكنهم أن يحبوا بصدق وبلا مبالاة. وهذه هي السعادة.
في التواصل ، يجب تجنب الأشخاص ذوي الطاقة السلبية. يمكن أن تزعج شحنتهم السلبية حتى الشخص القوي التفكير.
السعادة هنا والآن!
إن تعلم الشعور بالسعادة كل يوم ليس كلمة بسيطة. هذا ممكن حقا. هناك العديد من التدريبات على تحسين احترام الذات ، وعلى تأكيد الذات الداخلي ، وعلى ضبط النجاح ، وأكثر من ذلك بكثير.
حاول تقييم اليوم الماضي. اكتب قائمتين من الأحداث التي تحدث في اليوم وأعطي الجميع تقييمًا. يجب أن يشمل هذا جميع الأفعال الصغيرة ، حتى لو كانت للوهلة الأولى تبدو سخيفة أو غير منطقية. بالتأكيد ستكون هناك إجابات أكثر إيجابية. وهذا يشير إلى أن اليوم لم يكن عبثا ، وأنه كان مليئا بالعواطف المختلفة ، وأن بعض النجاحات قد تحققت.
ثم من الضروري "ارتشاف" كل لحظة إيجابية ، وتذكر ما هي الأحاسيس اللطيفة في نفس الوقت. ثم قم بإصلاحها في عقلك. من الضروري أن تتراكم هذه العواطف وإضافتها يوميًا إلى "بنك أصبعك".