كل واحد منا على دراية بالوضع عندما تحتاج إلى العمل ، ولكن لا يزال لا يمكنك إجبار نفسك. ونتيجة لذلك ، يتم دائمًا تأجيل العمل المعقد أو الطويل إلى اللحظة الأخيرة.
هذه الظاهرة منتشرة على نطاق واسع لدرجة أنها حصلت على اسم خاص - التسويف. في السبر ، هذا المصطلح يذكرنا نوعًا ما بـ "سرير بروقوستي". وربما ، ليس من قبيل المصادفة ، لأن تأجيل العمل في اللحظة الأخيرة ، ندفع أنفسنا إلى إطار ضيق ، عندما لا يزال عليك القيام بعمل غير محبوب ، فقط في وقت قصير جدًا ، مما سيعقد أي مهمة صعبة بالفعل. ماذا تفعل لتعلم كيفية التأقلم مع كسلك؟
بشكل عام ، الكسل ليس تعريفًا صحيحًا تمامًا. الكسل هو عندما لا تريد أن تفعل أي شيء على الإطلاق. ولكن إذا كنت سعيدًا الآن ، على سبيل المثال ، بالذهاب للجري أو حل اللغز ، لكنك لا تريد العمل ، فهذا ليس كسولًا ، ولكن عدم الرغبة في القيام بعمل أو نشاط معين. ثم لا يتعين عليك البحث عن الأعذار ، حاول أن تكون صادقًا مع نفسك من أجل فهم سبب عدم رغبتك في القيام بهذه المهمة أو تلك.
عادة ما يكون هناك عدة أسباب ويعتمد "علاج الكسل" بشكل مباشر على التحديد الصحيح لهذه الأسباب. بادئ ذي بدء ، يجدر محاولة تحديد تكرار هجمات "الكسل" ، ثم يصبح من الواضح ما يجب فعله بعد ذلك.
"أنا لا أريد دائما." تشمل هذه المجموعة تنفيذ مثل هذه الأنشطة التي تسببت في تعرضك لهجوم حاد من التهيج منذ أوقات المدرسة. إذا كانت هذه هي سمة وظيفتك الرئيسية ، فقد تكون قد اخترت ذلك تحت ضغط والديك أو ظروف الحياة. إذا كنت تكره مساء الأحد لأن الغد هو الاثنين ، يجب تغيير العمل على وجه السرعة. في هذه الأثناء ، التقط شيئًا في مجال النشاط بجوار النشاط المطلوب أو احصل على التعليم والمهارات اللازمة بالتوازي مع الوظيفة الرئيسية. إن فكرة أن العمل يساعدك على الدفع مقابل ما أنت مهتم به حقًا لن تسمح لك بعد ذلك بالكراهية بنفس القوة.
"لا أريد هذا فقط." أنت فعلا تحب عملك. ولكن لهذا العميل فقط تكره الذهاب إلى المفاوضات. فكر في سبب هذا الكراهية. ربما لا تستطيع التفاعل بفعالية مع هذا العميل من وقت لآخر؟ تذكر أن المواقف الصعبة تزيد من احترافنا. انظر إلى الموقف كفرصة لتصبح متخصصًا أفضل.
"لا أريد في بعض الأحيان." هذا وضع طبيعي تمامًا ، وهو ببساطة يستحق الانتظار. غدا ستكون متحمسا مرة أخرى. إذا حدثت لك هجمات "الكسل" بشكل غير متكرر ، ولكن فكر بانتظام في ما ، وبعد ذلك عادة ما يتفوق عليك الكسل. قد يكون هذا فورة اجتماع أو عطلة نهاية أسبوع محمومة. بعد معرفة السبب ، يمكنك تغيير تأثيره.
"أريد ، لكنني لا أستطيع." في بعض الأحيان ، يكون الاختباء تحت عنوان "لا أستطيع" مرة أخرى هو عدم الرغبة في القيام بالعمل. لأننا نعلم جميعًا أن الاختناقات المرورية ، وبطارية الهاتف النقال الميتة ، والطقس غير اللائق هي مشكلات يمكن التغلب عليها. ولكن إذا كان هناك في الواقع "لا يمكن" ، على سبيل المثال ، لأسباب صحية ، فلا حاجة لإلقاء اللوم على نفسك. حدد أولوياتك وانتظر الظروف التي ستتمكن فيها من القيام بالعمل مرة أخرى.