التعليم الذاتي هو الطريقة الوحيدة للكبار لتغيير ليس فقط سلوكهم ، ولكن أيضًا سمات الشخصية. يبدأ تكوينه في مرحلة الطفولة. يتم استخدام أدوات ومناهج جديدة تدريجيًا. من بينها النقد الذاتي والاستبطان.
التعليم الذاتي هو عمل واعي للشخص يهدف إلى تكوين وتحسين الصفات الإيجابية في نفسه ، وإزالة أوجه القصور. أحد الشروط الرئيسية هو توفر احترام الذات الكافي ، وتطوير الوعي الذاتي. هذه الصفات تجعل من الممكن معرفة الذات الحقيقية.
يثير الدافع للتعليم الذاتي أسباب مختلفة:
- التطلعات.
- الرغبة في الامتثال للمعايير المعمول بها في المجتمع ؛
- الالتزامات الذاتية ؛
- الصعوبات التي تظهر على طريق الحياة ؛
- وجود مثال إيجابي.
بسبب عدم القدرة على صياغة الأهداف وتقييم الذات بموضوعية ، يصعب على الشخص أن يدرك نفسه. لذلك ، يبدأ العمل دائمًا بتحديد الهدف الصحيح.
وسائل ومراحل التعليم الذاتي
هناك ثلاث مراحل رئيسية:
- الأولي ؛
- إكراه
- واع.
الأول هو سمة أطفال المدارس الابتدائية والمراهقين. يتم تشكيلها في سياق الأنشطة التعليمية تحت تأثير الآباء والمعلمين. يبدأ الطفل في تلبية متطلبات الكبار المهمين ، مع التركيز على أنماط السلوك أو التعليمات الموضحة بشكل لفظي. بمرور الوقت ، تظهر القدرة على اختيار الإجراء الصحيح ، وتصبح المتطلبات الاجتماعية جهات تنظيمية.
في المرحلة الثانية ، هناك إمكانية للتغييرات بسبب الحاجة للتكيف مع موقف معين. تبدأ التغييرات بالوعي ، وعندها فقط يتم تنظيمها بشكل تعسفي. عند هذه النقطة ، لا يزال التقليد والحاجة إلى اتباع التعليمات.
في المرحلة الأخيرة ، يتم تشغيل الوعي. محركها هو الرغبة الداخلية للإنسان. الدافع الرئيسي هو الدافع. تحت تأثير الإجراءات الخارجية المختلفة ، يتم تشكيل التحفيز الذاتي والتحفيز الذاتي والنظام الذاتي.
تشمل وسائل التعليم الذاتي طرق التأثير على الذات ، والأشياء المختلفة الملموسة وغير الملموسة. مثال حي هو النشاط الحقيقي. تشمل الأدوات الإضافية أشياء من الفن والثقافة والحياة اليومية وتعكس الأفعال البشرية والكتب والمذكرات.
التعليم الذاتي في مختلف المراحل العمرية
في مرحلة الطفولة ، قبل ظهور المراهقة ، تتم الخطوات الأولى للتكيف مع متطلبات كبار السن. يتم التعبير عنها في محاولة لتصحيح أفعالهم السلبية. السمة الرئيسية هي الرغبة في تغيير نوع معين من السلوك ، وليس بعض الصفات الشخصية.
في المراهقين ، يتم تأكيد الخصائص الفردية من خلال الإجراءات الفردية. ليس من السهل العمل على الذات ، التي يتم التعبير عنها في محاولات متكررة وسريعة لتغيير ما تم إدراكه بالفعل كسمات شخصية أو شخصية.
يؤدي الشعور بالبلوغ والرغبة في الاستقلال إلى مشاعر متضاربة: يتم الحفاظ على أقصى حد فيما يتعلق بالذات والآخرين وإمكانيات محدودة. في هذا العمر ، الأطفال ليسوا مستعدين بعد لجهود قوية طويلة الأمد للتغلب على عقبات الحياة. يقول علماء النفس أن هذه العملية بشكل أخف تحدث في الفتيات.
في الشباب ، هناك تغيير في الأدوار الاجتماعية والعلاقات مع الأشخاص الآخرين. يتراكم الشخص في تجربة الحياة ، والتي من خلالها يكون هناك وعي: ليس فقط الأفعال ، ولكن أيضًا خصائص الشخصية الفردية تميز الفرد الواحد. الدافع الرئيسي هو الرغبة في تحقيق أنفسهم اجتماعياً ومهنياً. في هذه المرحلة ، يبدأ التعليم الذاتي الواعي.
يقول العديد من علماء النفس أن عملية التعليم الذاتي تشكل صفات الشخص بشكل أسرع عدة مرات ، خاصة بالمقارنة مع التقليد والتكيف.
طرق
من بين الطرق الأساسية ما يلي:
- اعتقاد الذات
- اقتراح تلقائي
- التعاطف.
- نقد الذات ؛
- عقاب الذات وبعض الآخرين.
تعتمد الطريقة الأولى على احترام الذات. بعد أن كشف عن أي جوانب سلبية في نفسه ، يقنع الشخص نفسه بضرورة القضاء عليها. مثال على ذلك هو التحدث بصوت عال عما يجب القيام به للقضاء على النقص. كتب S. Doletsky أنه من الأصعب بكثير أن تقول المشكلة بصوت عالٍ ، وأن تسامح نفسك.
يشير التنويم المغناطيسي الذاتي إلى التحدث بصوت عالٍ عن أهدافهم. أكثر فاعلية في هذا الجانب هو اكتشاف المسارات الصحيحة. القضاء على السلبية ، تحتاج إلى إيجاد بديل إيجابي لهذا. بفضل هذا النهج ، يبدأ الشخص في كثير من الأحيان في ملاحظة الخير في نفسه ، ويزيد من قوة قدراته الخاصة. هذا يعطي أيضًا فرصة لترسيخ في عقلك الباطن القواعد والمبادئ التوجيهية للعمل.
يستخدم التعاطف لتطوير الصفات الأخلاقية والتعاطف والتعاطف. معها ، يتعلم الشخص أن يرى نفسه من خلال عيون الآخرين. هناك محاولة لفهم نفسك ، لإدراك كيف يراك الآخرون.
طريقة أخرى شائعة وعملية هي العقاب الذاتي. ويستند إلى رصد الامتثال للقواعد الموضوعة من قبل. إذا لم تقم بتطبيق التقنية ، والابتعاد عن المقصود دون ندم ، يمكن للشخص أن يفعل الشيء نفسه مرة أخرى. يوفر العقاب الذاتي فرصة برغبة كبيرة في بذل الجهود لتنفيذها. هذا جانب مهم في تكوين الشخصية.
من المهم أن يتحدث الشخص عن الالتزامات التي قطعها على نفسه. مع التذكير المستمر ، يسعى الوعي لتحقيقها. هذا يؤدي إلى تكوين عادات جيدة. مساعد في تنفيذ رغبتهم في تحسين الذات هو التشجيع. على سبيل المثال ، إذا نجحت في تحقيق أهدافك ، وتحقيق هدفك ، يمكنك أن تجعل نفسك هدية صغيرة. التحفيز الذاتي مثالي للأشخاص المشبوهين والفخورين. يتم استخدام هذه التقنية للاستخدام المستمر بعد الفشل ، حتى لا تفقد الثقة في قدراتها الخاصة.
تلخيص العمل على نفسك
عندما يتم تحديد الأهداف ، وتجربة التقنيات ، فمن الضروري إجراء تقييم وتقييم فعالية العمل. يتم تطبيق ضبط النفس والاستبطان في هذا الاتجاه. من الناحية المثالية ، استخدم مذكرات لهذه الأغراض. إذا لم يكن هناك وقت للقيام بذلك ، يكفي إدراك ما تم القيام به في يوم واحد لتحقيق الأهداف المحددة ، لفهم سلوكك.
يساهم ضبط النفس في تركيز جميع القوى في الاتجاه الصحيح ، واستهلاك الطاقة الصحيح. بفضله ، يمكنك إنقاذ نفسك من الأخطاء. تحتاج إلى معرفة هذا الاتجاه: قبل أن تتحكم في عدد كبير من الأشياء في نفس الوقت ، يجب أن تبدأ بشيء واحد. في الحالة المعاكسة ، يمكن أن يزيد عدد الأخطاء بشكل ملحوظ ، وفي كل حالة ، تحتاج إلى تحديد:
- ماذا تخطط للسيطرة ؛
- كيفية القيام بذلك ؛
- ما الذي يجب التخلص منه حتى تكون النتيجة إيجابية.