نصائح للتغلب على الخوف في التواصل

نصائح للتغلب على الخوف في التواصل
نصائح للتغلب على الخوف في التواصل

فيديو: التغلب على الخوف والقلق للأبد | كيف تتخلص من الخوف ؟ إسحق #مخاوفك 💪 2024, يونيو

فيديو: التغلب على الخوف والقلق للأبد | كيف تتخلص من الخوف ؟ إسحق #مخاوفك 💪 2024, يونيو
Anonim

غالبًا ما يخشى الكثير من الأشخاص بدء محادثة أولاً. كثيرون قادرون على التواصل مع الأقارب بشكل جيد للغاية ، ولكن في ظل ظروف جديدة ، مثل: تغيير الفريق ، مكان جديد للدراسة ، يخشى الكثير من التحدث أولاً ، والدخول في محادثة مع شخص ما ، وتكوين صداقات. يظهر الخوف والخجل والشك في الذات. إذا كانت هذه المشكلة تهمك ، فستساعدك النصائح التالية على حلها:

دليل التعليمات

1

كيف تتغلب على الإحراج

في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية التحدث مع شخص غريب. ولكن بعد كل شيء ، يظل الناس غرباء فقط حتى يلتقون بك ، ومع كل أصدقائك كان عليك مرة واحدة التحدث لأول مرة..

أفضل طريقة للتغلب على الخجل في المواعدة هي الممارسة. حدد لنفسك المهمة كل يوم لبدء محادثة مع الغرباء تمامًا في الشارع أو في وسائل النقل. تدريجيًا ، ستتغلب على خجلك وستكون قادرًا على الخروج والتعرف والتحدث مع أي شخص تهتم به في حفلة أو عرض تقديمي في مكان عام.

2

اعرف كيف تستمع

إذا كنت تشك في قدرتك على إجراء محادثة طويلة ، اجعلهم يتحدثون

المحاور. فقط أسأله عن شيء ما. دائمًا ما يكون الأشخاص أكثر اهتمامًا بالتحدث عن أنفسهم من الاستماع إلى الآخرين ، وإذا طرحت أيضًا أسئلة موحية أو توضيحية ، فستثبت أنك محاور ذكي ويقظ يحترم رأي شخص آخر

3

يتكلم نفس اللغة

من المهم معرفة وتذكر من تتحدث إليه. يتحدث الأشخاص من خلفيات وخلفيات ومهن مختلفة "لغات مختلفة". استمع إلى الكلمات التي يستخدمها الشخص في خطابه ، وأدخلها من حين لآخر في إشاراتك.

4

اعتن بنفسك ومن حولك.

خلال المحادثة ، انظر إلى الشخص الآخر في العين أو الأنف. هذا سوف يساعد في التغلب على القيد. لا تنظر حولك ، ولكن سيكون هناك انطباع أنك تشعر بالملل من استمرار المحادثة مع هذا الشخص وتبحث عن شخص أكثر إثارة للاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك على ملاحظة متى يبدأ المحاور في إلقاء نظرة على الساعة أو حولها ، وستكون هذه إشارة: حان الوقت لإنهاء المحادثة.

انتبه

انتباه! لا تحقر نفسك أو محاورك أو من حولك بالكلمة أو الفعل. عبارات غير مقبولة مثل: "أنا لا أفهم هذا على الإطلاق" ، استبدلها بـ: "أود أن أعرف المزيد عن هذا." لا تنحرف بأي حال من الأحوال عن الإدانة والثرثرة عن الآخرين.