هل تعلم أن الشخص لا يستخدم أكثر من 10٪ من القدرات الفكرية التي أعطتها له والدته الطبيعة؟ يمكنك ، بالطبع ، أن تفاجأ بهذه الحقيقة ، تهز رأسك وتستمر في العيش ، راضية تمامًا عن هذا. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الكشف عن قدراتهم ، يمكننا تقديم مجموعة حقيقية من التدريبات لتدريب العقل.
دليل التعليمات
1
تطوير التفكير المنطقي والتحليلي. تعلم أن تجد علاقات سببية بين تلك الظواهر التي ، للوهلة الأولى ، لا علاقة لها على الإطلاق. استخدم التفكير المنطقي المتناقض من جملة واحدة إلى العكس تمامًا في عدة جمل.
2
طوّر الملاحظة والمرونة الذهنية - حل الألغاز والكلمات المتقاطعة ، واجعلها بنفسك. امنح نفسك مهمة حساب جميع الكائنات ذات اللون المحدد التي ستواجهها خلال النهار. ضع علامة على جميع السيارات ، مجموع أرقام عددها ، على سبيل المثال ، 21. إتقان تقنية القراءة السريعة وطريقة تحديد أيام الأسبوع لأي تاريخ.
3
طور التنسيق وغالبًا ما حدد مهامًا غير معتادة للدماغ - على سبيل المثال ، تعلم استخدام كلتا اليدين بنفس البراعة. استخدم يدك غير الأساسية لتنظيف أسنانك أو تمشيط شعرك أو الرسم أو استخدام ماوس الكمبيوتر. جرب الأحاسيس الجديدة التي ستختبرها لفترة من الوقت دون فتح عينيك أو تغطية أذنيك.
4
كن مبدعًا - اكتب قصصًا قصيرة ، ارسم ، منحوتات منحوتة. جرب العزف على آلة موسيقية. تعلم لغة أجنبية - كلف نفسك بحفظ 10-15 كلمة يوميًا واستكمالها. قم بتوسيع مفرداتك ، ولكن تعلم التحدث بإيجاز والتعبير عن أفكارك بوضوح في بضع كلمات.
5
كل الحق. تناول أطعمة وأطباقًا طازجة وصحية ومتوازنة. اشرب المزيد من الماء.
6
انخرط في الألعاب الرياضية والركض والقفز. لا تتردد في التصرف مع الطبيعة وتعلم قطع الاتصال - التأمل.