معظم الناس ، لسبب أو لآخر ، لديهم حدود شخصية غامضة. تظهر هذه المشكلة بشكل أوضح عندما تحتاج إلى رفض شخص ما ، أو على العكس ، الإصرار على نفسك. من المهم أن تكون قادرًا على الدفاع عن رأيك بشكل صحيح ، بينما لا تضرب شخصًا آخر ولا تدمر علاقتك به.
التكتيكات السلبية
كقاعدة ، من الصعب جدًا على الأشخاص الذين لديهم مساحة عاطفية شخصية غير مستقرة التعرف على وقت الدفاع عن أنفسهم ، ومتى يهاجمون ، وعندما لا يعلن أحد الحرب عليهم. كل تجربة سلبية جديدة تضيف فقط "إلى الخنازير" ، وبعد ذلك غالبًا "يطلق النار" في الحالة الأكثر ملاءمة.
لا تستخلص استنتاجات خاصة بالعام. حتى إذا استخدمك شخص ما مرة واحدة ، فليس من الحقيقة أنه في موقف مماثل ، سيتبع شخص آخر نفس الهدف. إذا لاحظت رد فعل عنيفًا تجاه الطلبات المستمرة لشخص ما ، مثل "أنك تدفعني!" - فكر في الأمر! هل الشخص هو الذي يدفعك حقًا أم أنك ببساطة تعرض تجربتك السلبية عليه. هذا أمر مهم للغاية ، لأنه إذا كنت تعتقد أنه عند الإعلان عن احتياجاتك ، يضغط الأشخاص من حولك عليك ، فلن توضح بوضوح احتياجاتك الخاصة ، ولا تريد إلقاء اللوم على مثل هذا الضغط.
هناك وجه آخر للعملة: بدء "حرب" حيث لا وجود لها. أي أنك في البداية تتحدث عن رغباتك بالعدوان والغضب ، كما لو كنت قد رفضت بالفعل أكثر من مرة. وبالتالي ، فإنك تخفي خوفك من الرفض وإساءة الفهم ، لأن الحماية ، كما تعلم ، هي أفضل هجوم.