لا يجذب أي شيء ، لا يرضي ، ليس من الواضح لماذا ولماذا نعيش ، وتحولت الحياة نفسها إلى سلسلة لا معنى لها من الإجراءات الميكانيكية التي تتكرر يومًا بعد يوم
"إفراغ الروح" - هذا عادة ما يوصف بأنه شرط يجب التخلص منه.
في بعض الأحيان ، للتخلص من الفراغ الروحي ، ما عليك سوى الاسترخاء. هذا بعيد عن الوضوح الذي قد يبدو عليه - هناك أشخاص لا يتعرفون على عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات. يمكن أن يكون الانتقام من مثل هذا العمل الصدمي هو الانهيار العصبي ، والذي يتجلى ، من بين أمور أخرى ، مع شعور بالفراغ العاطفي. ومع ذلك ، فإن الراحة تساعد فقط في أبسط الحالات.
تغيير النشاط المهني
الشعور بعدم وجود الوجود هو آفة من الناس الذين لا يشاركون في أعمالهم الخاصة. يحدث أن يختار الشخص مهنة معينة ليس بسبب ميل شخصي ، ولكن بناء على إصرار والديه ، من أجل مكاسب عالية أو لأسباب خارجية أخرى. يمكن أن يؤدي العمل غير المرضي إلى حالة من الفراغ.
الحل الأفضل في هذه الحالة هو تغيير الاحتلال. بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا تحقيق حلم شبابي ، على سبيل المثال ، في سن 35 عامًا ، فات الأوان لدخول معهد طبي أو مدرسة باليه. لكن دائرة المهن التي يتجه إليها هذا الشخص أو ذاك واسعة للغاية. يمكنك استخدام اختبارات التوجيه الوظيفي لاختيار مهنة تتوافق مع الميول الفردية ، وفي الوقت نفسه لم يفت الأوان لإتقانها.
توسيع دائرة الأصدقاء
ينشأ الشعور بالفراغ الروحي أيضًا من عدم القدرة على تلبية الحاجة للتواصل. الوحدة ليست دائمًا موضوعية - حتى في الأسرة ، يمكن للشخص أن يشعر بالفراغ في الروح. هذا لا يعني أنه لا يحب أحبائه. ليس كل الناس قادرين على تلبية الحاجة للتواصل ، وقصر أنفسهم على الأسرة فقط - عادة ما يحتاج الشخص إلى دائرة أوسع ، وهناك حاجة إلى الأصدقاء. إذا قصر نفسه بشكل مصطنع على دائرة الأسرة ، كما تفعل النساء في كثير من الأحيان ، فإن الشعور بالخراب أمر لا مفر منه.
في هذه الحالة ، من الضروري إقامة توازن معقول بين ديون الأسرة واحتياجات التواصل الشخصية. إذا لم تكن هناك طريقة على الإطلاق لتخصيص وقت للتواصل مع الأصدقاء (على سبيل المثال ، إذا كان الزوج ينظر إلى اجتماعات النساء مع الأصدقاء على أنها خيانة تقريبًا للمصالح العائلية) ، فيمكنك التواصل على الأقل على الإنترنت.