الإنسان مخلوق عاطفي للغاية ، وهو يغمره باستمرار بعض المشاعر. من بينها تلك السارة: الفرح ، السعادة ، الرضا ، الحب. لكن الكثير من المشاعر تثقل كاهل قلب الشخص ، ومن أكثر المشاعر المزعجة العار. من الصعب للغاية التغلب على العار ؛ فهو يقضم الشخص من الداخل ، ويحرمه من الطاقة وكل أفراح الحياة.
دليل التعليمات
1
للتغلب على العار ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، أن نفهم ما الذي أدى إليه. قد يخجل الشخص من أفعاله غير الصحيحة ، وهذا العار شعور جيد ومفيد بشكل عام. إنه أقرب إلى الشعور بالذنب ، فهو يساعد على فهم ما هو جيد وما هو سيئ. إنه صوت ضمير يجعلنا نشعر من خلال الألم بالحاجة إلى القيام بعمل جيد.
2
ولكن هناك عار آخر ، ليس مفيدًا على الإطلاق - عار يمنع الشخص من العيش لسنوات عديدة. نحن نتحدث عن المواقف التي يشعر فيها الشخص بالنقص أو العيب بسبب مظهره أو حالته الاجتماعية أو المادية أو تعليمه أو خصائص أخرى. غالبًا ما تخجل النساء من عيوب مظهرهن: الوزن الزائد ، الأسنان غير المتساوية ، ملامح الوجه غير المنتظمة. الرجال أكثر قلقا بشأن نقص النمو الوظيفي ، ونقص المال ، والسيارات المستعملة. حتى الأطفال التافهين يشعرون بالحرج من حقيقة أنهم في بعض النواحي ليسوا مثل أقرانهم.
3
إذا كان العار ناتجًا عن فعل غير لائق ، فمن الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، محاولة التخلص من عواقبه المؤسفة ، لتصحيح الفعل. تأكد من الاعتذار لأولئك الذين عانوا من سوء سلوكك ، واطلب الصفح.
4
ثم من المهم أن تتخذ الخطوة الأخيرة والأكثر صعوبة - أن تسامح نفسك. ليس من السهل حقًا ، من الأسهل بكثير أن تسامح الآخرين. فهم شيئًا واحدًا: نحن جميعًا نرتكب الأخطاء ، ولدينا الحق في القيام بذلك. يتعلم الشخص من خلال الأخطاء ، كل زلة تجعله أكثر حكمة وألطف وأفضل. الشخص الذي لا يفعل أي شيء لا يخطئ. تحقيق ذلك ، من الأسهل التخلص من العار.
5
خلاف ذلك ، يجب على المرء أن يعمل مع العار الناتج عن الشعور بالدونية. لا يستطيع التغلب على هذا العار سوى الأشخاص العقلاء الذين يفهمون حقيقة بسيطة: كل شخص يحتاج إليه كما هو. كم سيكون مملاً عالمًا يكون فيه جميع الناس مثاليين ومتشابهين. حقيقة أن كل شخص مختلف له مزاياه. بالطبع ، من العار ألا تكون من بين الأجمل والأكثر نجاحًا ، ولكن هذا يعني أنه ضروري.
6
طريقة أخرى للتغلب على هذا العار هي السعي لتصحيح العيوب. تذهب النساء البدينات إلى نظام غذائي ، ويثق جراحو التجميل بالأشخاص الذين يعانون من عيوب خلقية ، ويلتحق الأشخاص ذوو التعليم المتدني بالمدارس والدورات ، ويذهبون إلى الجامعات والمدارس التقنية. تتطلب مثل هذه التغييرات جهدًا كبيرًا وقوة إرادة ، ولكنها تؤتي ثمارها بشكل رائع. لا يتغلب الشخص على العار فحسب ، بل يتشبع بتقدير الذات والفخر بالنتائج التي تحققت.
نصيحة مفيدة
لذا ، لديك خياران للتغلب على العار: تقبل نفسك كما أنت ، أو قم بتغيير كل شيء يؤدي إلى الشعور بالنقص. أيهما تختار ، أنت تقرر!