معظم الناس ، إذا سئلوا السؤال: ما هي السعادة ، سيجيبون أن هذه حالة من الرضا التام. ويشمل الشعور بإدراك الذات الشخصي ، وتنفيذ أهداف الحياة والإنجازات ، وظروف الوجود ، من قبل أولئك الذين يحيطون بالمجتمع والأسرة.
على نفس القدر من الأهمية للتعبير عن الشعور بالسعادة هو حقيقة المواقف والظروف الحياتية للشخص ، وما هي حالة صحته الجسدية والنفسية ، وما هو إدراكه الروحي والإبداعي ، والظروف الاجتماعية والمادية. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يوجد عمليًا أي شخص سيشعر بالرضا المطلق في جميع الجوانب التي تحدد مفهوم السعادة. تمامًا كما لا يوجد أشخاص سعداء تمامًا ، فلا يوجد سعادة على الإطلاق. في حياة كل شخص هناك عناصر إيجابية متوازنة بالعناصر السلبية. لذلك ، فإن أبسط تعريف للسعادة وأكثرها سهولة هو عندما لا يكون هناك تعاسة: حالة حرب ، كارثة ، جوع ، مرض ، فقدان أحبائهم. أي أن السعادة هي حالة نسبية ، تتغير بمرور الوقت ، لها بداية ونهاية.
تريد أن تكون سعيدا - سواء كان ذلك
حدد علم النفس العوامل التي تعتمد عليها قوة ومدة تجربة حالات السعادة. بعض الناس في حياتهم أكثر تركيزًا على المظاهر السلبية للواقع ، والبعض الآخر دائمًا متفائل ويعيشون بالمبدأ: كل شيء للأفضل. تظهر الأبحاث التي أجراها علماء النفس أن الأشخاص من المجموعة الأولى ، أولئك الذين هم على يقين من أن الحياة تتكون بشكل أساسي من لحظات سلبية ، في كثير من الأحيان وأكثر وضوحًا يعانون من حالة السعادة. يمكن أن يشعر هؤلاء الأشخاص أيضًا بالسعادة من المظاهر الإيجابية الصغيرة ، كما أنهم يشعرون بالرضا من الصغار. الأشخاص من المجموعة الثانية من أجل الشعور بالسعادة ، يحتاجون إلى مظاهر واسعة النطاق وطويلة الأمد للأحداث مع علامة زائد. خاتمة: يمكن تكرار وتيرة وعمق ومدة حالة السعادة كفئة نسبية من قبل كل شخص. يحدث هذا عند إعادة تقييم الأفكار الإيجابية (أو السلبية) وإعادة تشكيلها ، واختيار نظام القيم والمشاعر والتطلعات والأفعال. المكالمة: إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فليكن - هذا ليس مجرد تعبير شائع ، ولكنه دليل حقيقي للعمل.