متلازمة التوقع المقلقة شائعة لدى الكثيرين. كل شخص لديه درجة مختلفة من الثقة الداخلية ، ويحدث أنه عندما يطغى توقع الفشل في بعض الأمور المهمة بالنسبة لنا حرفياً ، فعليك اللجوء إلى طرق مختلفة (تمارين التنفس ، وتبديل الانتباه ، ولمس الطبيعة ، أخيرًا).
ولكن ما هو هذا القلق والاختطاف المؤلم حرفيا مع هذا "كل شيء سيكون سيئا والانهيار ممكن"؟ سخرية اللاوعي وكل شيء منذ الطفولة بالطبع. يرتبط القلق والخوف من الفشل والخوف من الفشل والفشل نفسه بما يسمى المحظورات التي بناها فينا بالغون ذوو مغزى. المحظورات الرئيسية عديدة:
1. حظر الأفكار. إنه مدمج فينا إذا قيل لنا باستمرار: "إذا كبرت ، ستفهم ، لا يكفي أن تفكر" ، "لقد تم اختراع كل شيء بالفعل لك" ، "إنه ليس عملك ،" إلخ. في وقت لاحق ، يبدو كحد من "أفكاري لا قيمة لها".
2. حظر العمل. يرتبط الرجيج في مرحلة الطفولة: "لا تزعج أنفك ، سنفعل ذلك بأنفسنا" ، "ستفعل ذلك مرة أخرى". ربما سخرت منك عندما فعلت شيئًا. في مرحلة البلوغ ، يتجلى في عدم وجود الدافع والثقة.
3. حظر العواطف والتعبير عن الذات. الاستهلاك المنهجي لتجارب طفولتك. ونتيجة لذلك ، قررت عدم إظهار نفسك ، للإغلاق. القيد - أنا - ليس مهما ، أنا لا قيمة له.
4. حظر النجاح ، حظر الحياة السعيدة. هذا يرجع إلى تعزيز المرض في مرحلة الطفولة. لقد شعروا بالأسف من أجلك ، وأعطوك الدفء (في الواقع ، لا) عندما كنت مريضًا ، وكان الاعتقاد فيك أن النجاح هو مرض ، والحياة السعيدة هي عندما تكون سيئة. هنا أرى القلق في مرحلة البلوغ بسبب الفشل المحتمل ، وببساطة - تصور غير واعي للفشل كقاعدة ، مثل ما يعادل السعادة.
ماذا تفعل حيال ذلك؟ للعمل مع اللاوعي ، في التدريب هناك مجموعة متنوعة من التقنيات في هذا الصدد. ولكن الشيء نفسه الذي سنبدأ في رؤيته وتتبعه وإشعاره له تأثير علاجي ، وتفقد المشكلة قوتها وشحنتها. حسنًا ، وبالطبع ، دع هذا لا يؤدي جميعها إلى اتهام الآباء. لا ، من الممكن والمفيد أن تغضب منهم ، لكن لا تلومهم كثيرًا - لقد فعلوا كل ما بوسعهم وبأفضل طريقة في ذلك الوقت. ولدينا مورد للتعامل مع هذا والتغلب على جميع المحظورات.