سعيد هو الذي يعرف كيف يقدر حياته كل يوم لتفرده ، ويستمتع بالأشياء الصغيرة ويؤمن أن كل المشاكل والصعوبات ستنتهي. ومع ذلك ، ينسى الكثيرون أن هذا ليس هدفًا ، بل حالة ذهنية. ستساعدك عدة مبادئ للرؤية العالمية الصحيحة على إحاطة نفسك بالسعادة والعواطف الإيجابية.
دليل التعليمات
1
كن ممتنًا لكل ما لديك. إن الأمر لا يتعلق فقط بالقيم المادية التي تمتلكها بفخر. لا تنس أن تقول "شكرا لك!" من أجل صحتهم ، وكذلك رفاهية أحبائهم ، لأشعة الشمس وفرصة الاستمتاع بالحياة في وقت السلم. التمرير المستمر للأفكار السلبية في رأسك ، واشتكائك من المشاكل واعتبار نفسك فاشلة ، فأنت لا تنغمس في سوء الحظ. بعد كل شيء ، الحياة مليئة بالأشياء التي يمكن أن تعطي الفرح والابتسامة. لملاحظتها ، ما عليك سوى فتح عينيك على نطاق أوسع.
2
عش في الحاضر. كل يوم وساعة وكل دقيقة وحتى الثانية هي فريدة من نوعها. تأجيل الحياة باستمرار "لوقت لاحق" ، تفوتك العديد من اللحظات السعيدة. بالنسبة إلى الشخص الحديث ، غالبًا ما يعني الرأي العام أكثر من السعادة الشخصية. لكن هل آراء الموافقة من حولهم تستحق التضحية؟ فكر في من تعيش حياتك؟ هل تسترشد برغباتك الخاصة أم أنك تحاول تلبية توقعات الآخرين ، أملاً في بدء "حياة جديدة" في المستقبل؟
3
كن كريما مع الحسنات. قال الدالاي لاما أيضًا أن التعاطف ليس فقط طريقة لجعل الناس من حولك سعداء ، ولكنه أيضًا طريق إلى الانسجام الداخلي. أولاً ، انتبه إلى أحبائك. إذا لم تعير اهتمامًا كافيًا لوالديك أو أطفالك أو أحبائك ، فقد حان الوقت للعمل على البق. حاول أيضًا اكتشاف من يحتاجون إلى مساعدتك. لست مضطرًا لقضاء الكثير من الوقت والطاقة لمد يد المساعدة إلى امرأة مسنة في النزول من الحافلة ، أو مساعدة أم شابة في رفع عربة في الطابق العلوي أو مجرد قول بضع كلمات ممتعة لزميل.
4
الحلم. أنجح الأشخاص ، الذين تعرف أسماؤهم على الكثيرين ، يعترفون بأن تاريخ إنجازاتهم بدأ بحلم. إن التطلعات والرغبات العالية ، التي قد تبدو مستحيلة ، هي التي تجعلنا نمضي قدماً ونحقق المزيد والمزيد من الانتصارات. الشخص الذي يعرف كيف يحلم ليس سعيدًا فحسب ، بل يصيب الآخرين بطاقته الروحية وحماسه.