القيد مشتق من الشك الذاتي. إذا لم نكن واثقين من أنفسنا ، نبدأ في الشك في مدى ملاءمة أعمالنا وأفعالنا. بمجرد أن تبدأ هذه الدورة في الدوران في رأسنا ، نصبح غير قادرين على التعبير عن أفكارنا بوضوح. ونتيجة لذلك ، يولد الكلام غير الحاسم والافتقار إلى القدرة على العمل مع الاعتراضات ، نخشى أن نقول كلمة واحدة. يمكن أن يكون هذا عائقًا قويًا جدًا في حياتنا.
دليل التعليمات
1
من أجل التخلص من الإحراج ، عليك أن تؤمن بنفسك. هناك تقنيات مختلفة لبناء الثقة بالنفس ، ولكن أكثرها فعالية هو العمل من خلال الهدف. يجب أن تفهم بوضوح ما تريد تحقيقه من خلال عملك.
2
بعد تسليط الضوء على الهدف ، حدد أساليب الإنجاز الممكنة. تعلم كيفية التبديل من طريقة إلى أخرى إذا كان أول خطأ. في هذه الحالة ، يعتبر أي وقت يقضيه في تنفيذ هذه الطريقة مضيعة ، فمن الضروري الانتقال إلى الجانب الآخر في أقرب وقت ممكن للحصول على النتيجة في أقرب وقت ممكن.
3
فكر في العقبات التي قد تواجهها. بطبيعة الحال ، لا يمكنك التنبؤ بكل شيء ، ولكنك ستكون جاهزًا لما يمكنك رؤيته الآن. علاوة على ذلك ، سوف يمنحك هذا ثقة إضافية في أفعالك.
4
من الطرق الرئيسية لبناء الثقة بالنفس أيضًا التدريب المستمر على الأشياء الأقل أهمية. أنت لا تريد أن يتم اختراقك في اللحظة الأكثر أهمية ، عندما يحدث شيء مهم حقًا؟ ابحث عن مخاوفك وإذا شعرت أنك تخاف من شيء ما ، افعل ذلك عن قصد. ابحث دائمًا عن مواقف تدريب أكثر تعقيدًا حتى تحصل على بقعة فارغة واحدة.
نصيحة مفيدة
الممارسة المستمرة للتغلب على الشك الذاتي ضرورية. حاول ألا تتجنب المواقف الصعبة ، ولكن عليك مواجهتها وحلها.