يتم ضبط كل شخص للتعافي بشكل فردي بحت. ومع ذلك ، وفقًا لعلماء النفس ، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تحديد المبدأ الرئيسي - هذه هي الرغبة في الشفاء. يلعب التنويم المغناطيسي الذاتي والموقف العاطفي الصحيح دورًا مهمًا جدًا في عملية إعداد الشخص الذاتي للتعافي.
دليل التعليمات
1
اروماثيرابي هي واحدة من أفضل الطرق لتعديل حالتك الداخلية ورفع مزاجك. على سبيل المثال ، الياسمين أو البخور ينير العقل ويساهم في حقيقة أن الشخص لديه مشاعر إيجابية. من المعروف منذ فترة طويلة بين علماء النفس أن الحالة العقلية الصحيحة للشخص تساعد بشكل مثالي على التكيف حتى مع أصعب الأمراض. استخدم أيضًا شاي الأعشاب في نظامك الغذائي اليومي ، مما يساعد على زيادة الحيوية أثناء النهار ، وعلى العكس من ذلك ، قم بتهدئة الجهاز العصبي.
2
يساعدني على إعداد نفسي للتعافي والعلاج بالألوان. حاول الطلاء بألوان مشرقة وغنية ومتألقة مع دمج الموسيقى الكلاسيكية اللطيفة. سترى كيف أنه بعد فترة من الوقت سوف يرتفع مزاجك ، مما سيساهم دائمًا في التعافي السريع. والحقيقة هي أن الشخص بنسبة 90 ٪ يتكون من الماء الذي يتلقى المعلومات الخارجية ويمتصها. تعتمد حالتنا العاطفية على ما ستكون عليه هذه المعلومات. الشعور بالعواطف الإيجابية ، يمكن للشخص تنظيم ضغط الدم بشكل لا إرادي!
3
مزاج رائع للتعافي يمكن أن يجلب الطبيعة. حاول أن تكون كثيرًا في الهواء الطلق. تذكر هذا القول الرائع: "الشمس والهواء والماء هم أفضل أصدقائنا"؟ إنه جيد ومفيد بشكل خاص للاستحمام في الينابيع المقدسة. على الرغم من أنها غالبًا ما تكون باردة ، فلن تمرض أبدًا ، وهذه المصادر تثير المزاج والروح القتالية تمامًا.
4
في أي حالات حياة غير سارة ، حاول دائمًا العثور على مزاياك. فكر بإيجابية. إذا حدث لك شيء سيئ ، فهذا يعني أن هذا "السيئ" يجب أن يعلمك شيئًا. إذا تعرضت للحرق مرة واحدة ، فعندئذٍ من غير المرجح أن ترغب في تجربة ذلك مرة أخرى في المرة القادمة. وهذا أمر جيد! لإعداد نفسك بشكل صحيح للتعافي ، افعل الحسنات. تذكر أن المشاعر الإيجابية تجذب الآخرين دائمًا. هذا هو قانون الطبيعة.