من أجل العيش بسعادة ، يحتاج الشخص إلى الانسجام مع نفسه. يمكن أن يؤدي انتهاك هذا الانسجام إلى خلل وخلل في الصحة والعصاب والاكتئاب. إن إيجاد الانسجام مع نفسك يعني موازنة المظاهر الخارجية والداخلية لشخصيتك ، لتعديل رؤيتك للعالم. سيتطلب هذا العمل جهدًا على نفسك ، ولكنه يستحق ذلك.
دليل التعليمات
1
حدد أولويات وقيم حياتك. حلل واختر ما هو غالي حقًا بالنسبة لك وما لن تتخلى عنه أبدًا. قرر لنفسك مرة واحدة وإلى الأبد أنك لن تنتهك أبدًا بعض المبادئ واتبع هذا القرار. على سبيل المثال ، إذا كنت تكره الكذب والتهرب - فلا ترتكب مثل هذه الأفعال ، وبعد ذلك سيكون من الضروري القيام بذلك.
2
احمِ نفسك من هؤلاء الأشخاص غير السارين لك والذين يعتبرون سلوكهم غير شريف. يجب ألا تتواصل عن كثب وأن تكون صديقًا لهم حتى تعاني من أفعالهم في الروح. اقتصر على علاقات العمل ؛ من غير المحتمل أن تتمكن من إصلاح مثل هؤلاء الأشخاص.
3
تقبل نفسك كما أنت ، مع كل أخطائك وأخطائك. إذا كنت على علم بها ، فابدأ العمل على التخلص منها. ابتهج وامدح نفسك كثيرًا ، حتى لو كان انتصارك على نفسك غير مهم - لا يزال خطوة في الاتجاه الصحيح. لا تلوم نفسك إذا ارتكبت خطأ - صححها وواصل السير.
4
دلل نفسك ، دلل رغباتك ، حاول تحقيقها ، بالطبع ، إذا لم تخذل الآخرين. حاول أن تفعل ما تريد ، واتبع ميولك الطبيعية. طور مواهبك ، لم يفت الأوان بعد في أي عمر.
5
قدم لنفسك هدايا من وقت لآخر ، واسمح لنفسك بإنفاق المال على نفسك ونقاط ضعفك. إذا كان لديك حلم ، فكر في خطة وابدأ في تحقيقها. من الحماقة أن أحلم بشيء طوال حياتي ، بدلاً من بذل الجهد ، والبدء في العمل وتحقيقه. لا تهدر روحك في التفاهات ، يمكنك الاستغناء عن أشياء كثيرة ، لكن بدون صداقة وحب الحياة لن تكون سعيدًا. اختر القيم الحقيقية لنفسك ؛ لا يمكنك شرائها مقابل المال.