السير أثناء النوم أو النوم أثناء النوم أو المشي أثناء النوم هو نوع من اضطرابات النوم التي يمكن أن ينام فيها الشخص النائم من الفراش ، ويؤدي إجراءات مستهدفة للوهلة الأولى ، حتى يتحدث. يحتاج مرضى السير أثناء النوم إلى المساعدة ، فقط إذا كان النوم محفوفًا بالإصابات
إذا كان الطفل يمشي في المنام ، فهذا ليس مخيفًا جدًا ، ولكن قد يكون ذلك بسبب حقيقة أن دماغه في مرحلة تكوينية. من أجل مساعدة مثل هذا الطفل (أو المشي أثناء النوم) ، تحتاج إلى الالتزام بالعديد من القواعد.
دليل التعليمات
1
أثناء نوبة المشي أثناء النوم ، يمكنك تطبيق هذا النوع من العلاج كصحوة غير مخطط لها. اذهب إلى المجانين وأيقظه بهدوء. هذا يقطع دورة السير أثناء النوم. أو قم بإعادته بشكل غير ملحوظ ، وأحضره إلى الفراش وضعه فيه.
2
ليس دائمًا ، ولكن العلاج الشعبي يمكن أن يساعد - خرقة مبللة أمام السرير. ينزل مشيه النوم ساقيه من السرير ويستيقظ على البرد والرطوبة. من المفاجأة أنه قد يستيقظ.
3
عادةً ما يختفي المشي أثناء النوم مع تقدم العمر ، لذا فإن زيارة الطبيب اختيارية. ولكن اتصل بأخصائي إذا:
- تحدث الهجمات في كثير من الأحيان ، حتى مرتين إلى ثلاث مرات في الليلة ؛
- هناك اضطرابات نفسية أخرى ؛
- هناك علامات القلق أو التوتر.
4
لمنع الإصابات أثناء المشي أثناء النوم ، تأكد من عدم وجود أجسام يحتمل أن تكون خطرة في الغرفة - حاد وخياطة وقطع. أغلق النوافذ والأبواب في الليل ، إذا أمكن الخروج من الدرج.
5
بالنسبة للنوم أثناء النوم ، فإن عملية النوم مهمة. يجب أن يكون هادئًا ، يمكنك تشغيل الموسيقى ، وقراءة قصة خرافية جيدة للطفل. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من اصطحابه إلى المرحاض.
6
في البالغين ، يمكن أن يشير المشي أثناء النوم إلى اضطراب عقلي خطير. لذلك يجب تقديم المساعدة للطبيب فقط: - استشر طبيب نفساني أو معالج نفسي. سيصف مهدئًا أو مهدئًا خفيفًا ؛ - مع الخبراء ، اكتشف أسباب الاضطراب أو القلق ، وإذا أمكن ، العمل على التخلص منها ؛ - تجنب الإفراط في الإرهاق ، والأرق ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى هجوم ؛ - في كبار السن ، يمكن أن يصاحب السير أثناء النوم الخرف الشيخوخة. هنا تحتاج إلى مساعدة طبيب نفسي يصف أدوية ذات تأثير نفسي. يجب أن تؤخذ باستمرار ؛ - يساعد في علاج اضطرابات النوم العلاج النفسي الجماعي. إذا كانت هناك فرصة كهذه ، فقم بتحديد الأشخاص الذين يعانون من النعاس في إحدى هذه المجموعات.
مقالة ذات صلة
السير أثناء النوم: الأسباب والوقاية