لقد بدأ أسبوع العمل للتو ، ولا تزال الذكريات السارة من عطلة نهاية الأسبوع الماضية تجذبنا وتجذبنا. أين تجد القوة لتعيش حتى نهاية الأسبوع؟ للحصول على قسط كافٍ من النوم ولا تفعل شيئًا.
1) هل لديك عطلة في منتصف الأسبوع. لماذا تنتظر يوم السبت للخروج مع الأصدقاء ، أو الذهاب إلى السينما أو إلى الحديقة. يمكنك ترتيب البطولة على ألعاب الكمبيوتر.
2) قم بالتسجيل في الرقص أو الإبرة أو دورات اللغة لتستمتع كل يوم.
3) اقضوا عطلة نهاية الأسبوع حتى تثير سعادتهم طوال الأسبوع المقبل: رحلة خارج المدينة ، والتطوع مع الأصدقاء ، ورحلة إلى مؤسسة صناعية.
4) أضف طقوسًا في أيام الأسبوع: صحيفة الصباح ، واليوغا في الصباح ، وشراء زهرة حية ، مثل البابونج ، لمزهرية في مكان العمل.
5) المزاج لأسبوع العمل يحدد نومًا صحيًا وتغذية مناسبة. في الشتاء والربيع نتناول الفيتامينات والكالسيوم.
6) قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، لا تسهم بيئة المنزل-العمل-المنزل في تكوين مزاج جيد.
7) والأهم من ذلك ، هل تحب منصبك ، الشركة التي تعمل فيها؟ هل تشعر بالراحة في فريق العمل؟ هل تعرف كيف تتوافق مع رؤسائك؟ بالإجابة على هذه الأسئلة ، فإنك تحل جزئياً مسألة الحاجة إلى العمل في هذا المكان. ربما وجهتك مستقلة.