بالنسبة للشخص ، هناك هدفان رئيسيان مهمان في الحياة: النجاح والسعادة. النجاح هو النمو الوظيفي ، شقة ، راتب ، إلخ. والسعادة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، الاتفاق مع نفسه ، لأنه خلال حياة أي شخص يعاني من الصعود والهبوط ، يواجه ضرورة الاختيار ، يدخل في مواقف صعبة. والموقف الصحيح تجاهك وما يحدث هو أهم شيء.
دليل التعليمات
1
أول شيء تفعله هو تعلم كيفية التواصل مع نفسك جيدًا وقبولها وفهمها وإيمانها بنفسك. تذكر أنه في حياة الشخص الذي يشك في نفسه ولا يعرف كيف يقدر نفسه كشخص ، سيأتي الناس باستمرار وسيسيئون معاملته. من خلال الآخرين ، تعود لك الطريقة التي تتصل بها بنفسك. أنت تنعكس في الآخرين ، كما هو الحال في المرآة.
2
تنمية احترام الذات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فهم نفسك وقيمك واحتياجاتك والعيش وفقًا لها.
3
عامل نفسك كطفل محبوب. كن متسامحًا ، ولكن لا تتغاضى عن ذلك. تتم القراءة باستمرار في ذهني ، ويتم مقارنة المعلومات حول كيف أنا هنا والآن ، مع ما يجب أن أكون في ذهني. يمكنك التوصل إلى اتفاق مع نفسك فقط من خلال تطوير التسامح مع التناقض الحتمي بين "أنا" في الحاضر و "أنا" من المثل الأعلى ، كما تريد أن ترى نفسك.
4
اسأل نفسك ، كيف تريد أن ترى نفسك؟ حدد الميزات التي لديك بالفعل وأيها يحتاج إلى مزيد من التطوير والتصحيح وأيها يحتاج إلى تطويره بنفسك. كل هذه الميزات ذات طبيعة قطبية. على سبيل المثال ، الاختلاط الاجتماعي هو العزلة. وإذا كان أي منهم متطورًا للغاية ، أو العكس ضعيفًا ، فإن هذا يؤدي إلى الانزعاج ، ويمنعك من العيش بشكل كامل. يحدث أحيانًا أن معرفة الذات تجلب عدم الراحة ومرارة الإحباط. لكن هذه المرارة يمكن أن تكون شافية ، من المهم إدراكها على أنها اتجاه للعمل.
5
حاول التوصل إلى اتفاق وتفاهم متبادل مع أحبائك. حاول التحكم في مشاعرك. استخدم القاعدة الذهبية للأخلاق - عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك.
6
هل الاستبطان. قسم الورق إلى ثلاثة أجزاء. في الجزء الأول من الورقة اكتب ما لا يعجبك في نفسك ، في الجزء الثاني - ما يعجبك ، والذي يجلب لك السعادة. في الثالث - اكتب ما ترغب في الحصول عليه ، تغير في نفسك ، في حياتك.
7
اقرأ بعناية ما هو مكتوب ، فهذا سيساعدك على إيجاد نفسك في الحياة. في الجزء الذي تمت الإشارة فيه إلى أنه لا يعجبك ، اكتب الإجابات التي يمكنك القيام بها لتغييرها. على النقيض من الإدخالات في الجزء الأخير ، أجب على الأسئلة حول ما عليك القيام به لجعله يظهر.
8
لا تجتهد في تحقيق الكمال فهو غير واقعي. اعرف كيف تستخدم أفضل ما تمتلكه وتقدره بنفسك. مفتاح الاتفاق مع نفسك هو موقفك الإيجابي تجاه نفسك ، تجاه الحياة ، تجاه الآخرين.