خلل التوتر العضلي الوعائي هو نتيجة لخلل في الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى خلل في عمل جميع العمليات الحيوية للجسم تقريبًا. كل شخص له خصائصه العقلية والبدنية ، وبالتالي ، يمكن أن يتم علاج خلل التوتر العضلي في كل شخص بطرق مختلفة: يمكن لأي شخص أن يتعامل بسهولة مع الأعراض غير السارة ويتعافى ، ولا يستطيع الآخرون التخلص منه لفترة طويلة ، حتى إذا تم اتخاذ التدابير المناسبة. في الحالة الثانية ، تؤثر الانقطاعات الطويلة سلبًا على الصحة: يمكن أن يؤدي VVD إلى ارتفاع ضغط الدم مع جميع العواقب المترتبة عليه.
في هذا الصدد ، يجب علاج هذا المرض ، وقبل كل شيء ، التصحيح ضروري لنفسية الشخص المريض. يجادل الأطباء وعلماء النفس بالإجماع بأن الصدمات النفسية والعاطفية والضغوط والتوترات العصبية والصدمات النفسية هي التي تؤدي إلى مثل هذا التشخيص. فشل الجسم ، كونه في وضع مرهق لفترة طويلة ويعاني من المشاعر السلبية. لذلك ، يمكننا القول بأمان أن VVD يشير إلى انحرافات عقلية قابلة للعكس عن القاعدة ، ويتكون علاجها في تطبيع الحالة العقلية واستقرارها. هذه الطرق هي:
- الوضع الأمثل: النوم لمدة ثماني ساعات ، يوم العمل العادي والراحة الجيدة. يشعر العديد من المرضى بتحسن بعد هذه التوصية.
- أيضا ، سوف تساعد المهدئات المريض على استقرار الجهاز العصبي بشكل أسرع. في هذه الحالة ، يجب على كل شخص أن يقرر لنفسه الأدوية الأكثر ملاءمة له: بالنسبة لأولئك الذين لديهم أعراض أكثر أو أقل ضعفًا ، فإن المهدئات المعتدلة ، على سبيل المثال ، صبغة فاليريان أو عشبة الأم ، ستفعل. عندما تكون هناك صورة بمظاهر أكثر حيوية ، قد يصف الطبيب المهدئات ومضادات الاكتئاب.
- تعتبر معالجات المياه أفضل صديق للجهاز العصبي اللاإرادي. الاستحمام النقيض والحمامات العشبية الدافئة والسباحة وعلاجات المياه الأخرى يمكن أن تفعل المعجزات.
- تعمل الأنشطة الرياضية العادية على تخفيف التوتر تمامًا من العضلات ، وهي مصدر لهرمون الفرح ، وتفريغ النفس الزائدة. لذلك ، يتم عرض الحصص 2-3 مرات في الأسبوع في اليوغا أو البيلاتس أو السباحة أو الركض الخفيف أو المشي فقط للأشخاص الذين يعانون من VVD حسب نوع مفرط التوتر.
- المساعدة الجيدة في العلاج هي التأمل والتنويم المغناطيسي والتدريب التلقائي ، مما يساعدك على ضبط الموجة الإيجابية ، والأقل عصبية وزيادة مقاومة الإجهاد.
- وآخر شيء يجب القيام به في علاج خلل التوتر العضلي هو التخلي عن العادات السيئة والمشروبات التي تحتوي على القهوة والشاي.
للحصول على أفضل النتائج ، من الأفضل اتباع التوصيات المذكورة أعلاه جنبًا إلى جنب. وأيضًا ، يمكن لكل شخص أن يتوصل إلى طرق إضافية لنفسه للاسترخاء والراحة.