القدرة على اليقظة لم توقف أي شخص. الشخص الذي يهتم بالتفاصيل يتصرف دائمًا بشكل منتج. يستشعر بمهارة المخاطر المتصورة والآفاق المحتملة. كيف تتعلم أن تكون حذرا؟
تشير عبارة "كن في حالة تأهب" إلى حالة مجمعة واستعداد الشخص لأي تحول في الأحداث. مثل هذا الشخص لا يغيب عن البال العقبات والصعوبات المحتملة. في نفس الوقت ، السمة المميزة للشخص اليقظ هي موقف جاد لأي تفاصيل.
الحضور في الحاضر
تعتمد القدرة على إدراك التغيرات في الواقع بشكل حساس على قدرة الشخص على العيش في الوقت الحاضر. إن الانغماس في العالم الداخلي للمرء ، حيث يتم حل جميع أنواع المشاكل ، يقدم الشخص إلى حالة غيبوبة. تبدأ الأفكار تدور حول مظالم الماضي وأحلامه وخططه ، ويتوقف العالم من حولنا عن الوجود في الوقت الحاضر. الحياة الافتراضية لا تحل محل الواقع ، ولكنها تقطع الاتصال تمامًا بالعالم الخارجي.
ابدأ العيش هنا والآن ، مع الانتباه إلى فعالية أفعالك. تقول الحكمة الشرقية أنه "عندما يغسل المرء الأطباق ، يغسل الأطباق". إن عقل الشخص المتنبه ليس مشغولاً بأفكار غريبة ، ولكنه يركز على لحظة معينة. الانتباه إلى الأحداث الجارية يجعل من الممكن اختيار المعلومات التي يتلقاها الشخص من العالم الخارجي عن وعي في كل لحظة. يعني التنبيه أن تكون متيقظًا للإشارات من الخارج وصوت الحدس. في نفس الوقت ، الحدس هو صوت الروح وليس العقل. تعلم كيفية حل المشكلات في الساعات المخصصة لهذا الغرض وإيقاف الحوار الداخلي اللامتناهي.