كيف تزرع النظافة في نفسك

من اللطيف التواصل مع شخص نظيف أكثر من وقحة. يبدو الأفراد الأنيقون والمعتنون جيدًا أفضل ويشعرون براحة أكبر. يمكن زراعة عادة النظافة في نفسك.

دليل التعليمات

1

التعرف على أهمية النظافة والحفاظ على النظام والنظافة. هذه العادات ضرورية ببساطة لصحة الإنسان ونجاحها في المجتمع. بغض النظر عن مدى جمال روح الفرد ، لن يحاول أحد تمييز شعرها وأظافرها القذرة. الشخص الذي لا ينتبه لمظهره يسبب الكراهية وحتى الاشمئزاز. وينطبق نفس الشيء على المنزل. من غير المحتمل أن يعود الضيوف ، الذين يشهدون فوضى شديدة وأوساخ ، إلى هذا المنزل.

2

ابدأ صغيرًا. تعتاد على القيام بالحد الأدنى اليومي للبرنامج. يشمل تنظيف القرنفل مرتين في اليوم ، وغسل الرأس عندما يصبح متسخًا ، والاستحمام في الصباح والمساء. راقب ملابسك. يجب أن تكون نظيفة وكوي. في حالة تلف أي من الملابس ، تخلص منها. انتبه إلى حذائك. كما أنها لا يجب أن تكون مهترئة ومهترئة. حافظ على نظافة حذائك.

3

انتبه إلى حالة شعرك وبشرتك وأظافرك. يجب تقليم الأطراف المتضخمة أو المقسمة بشكل منتظم. يجب أن تصاغ قصة الشعر. قم بأظافر اليدين والقدمين. إذا كان لديك نوع دهني من بشرة الوجه ، فأنت بحاجة لتنظيفه كل يوم. عندما تكون حالة الوجه مؤسفة بالفعل ، اركض إلى التجميل. يحتاج الجلد الجاف أيضًا إلى رعاية خاصة ، لأنه عرضة للاحمرار والتقشير.

4

تتبع منزلك. اختياريًا ، اذهب إلى أقصى الحدود واحصل على نظافة معقمة. لكن وجود أطباق قذرة على الطاولة وفي الحوض ، بالإضافة إلى الغبار والأوساخ على الأرض والرفوف يتحدث عنك كقحة. فكر في مقدار الهواء الذي تتنفسه. نظف قليلاً ، لكن كل يوم. هكذا تعتاد على النظافة والدقة. إذا حافظت على النظام في الشقة كل يوم ، فستبدو رائعة. في هذه الحالة ، ليس عليك قضاء الكثير من الوقت في التنظيف.

5

تعتاد على وضع كل الأشياء في أماكنها المعتادة. معك يبدأ الأمر - سواء في المنزل أو في الحياة. ليست هناك حاجة لتفريق كل شيء أولاً ، ثم قضاء وقت طويل لجمع كل شيء ووضعه في مكانه. من الأفضل القيام بذلك على الفور: استفد من الشيء - في مكانه ، ولا شيء معقد.

6

تخلص من القمامة. قم بإجراء تدقيق بين الأشياء الخاصة بك وتخلص بلا رحمة من القيعان التي لم تستخدمها منذ فترة طويلة. في المستقبل ، ستحتاج إلى تنظيف مساحتك الشخصية بانتظام من الركام. على سبيل المثال ، أدخل قاعدة لنفسك للتخلص من 20 شيئًا كل أسبوع لا تحتاجها. لتعزيز هذا والعادات الأخرى المذكورة أعلاه ، هناك حاجة إلى الثبات وقوة الإرادة. ولكن عليك أن تجبر نفسك على التصرف وفقًا للخطة المحددة فقط في البداية. ثم ، عندما ترى الفوائد التي يعطيها عملك على نفسك ، سيكون من الأسهل بكثير اتباع قواعد النظافة والحفاظ على النظام.