الاختبار هو الضغط الذي يصاحبه دائمًا اندفاع الأدرينالين. زيادة التعرق والقلق ومشاكل الأمعاء والخوف. لكن لا يستطيع الجميع شرب حشيشة الهر ، لأنه يمنع الدماغ. لن تتدخل المهدئات إلا في التركيز.
دليل التعليمات
1
البعض من أجل الاستعداد بشكل أفضل للامتحان يستخدمون أدوية منشط الذهن لتذكر المزيد من المواد. إنها تعزز وظائف الدماغ عن طريق تحسين الدورة الدموية. لكن استخدامها غير السليم يمكن أن يسبب فرط تنبيه الدماغ. قد يكون مصحوبًا بزيادة الإثارة أو الصرع أو اضطراب النوم أو الصداع النصفي. لذلك ، يجب وصف nootropics فقط بعد الفحص.
2
لا تفرط في أي حال من الأحوال. خذ استراحة لمدة خمس إلى عشر دقائق. قم بتغيير الأنشطة إن أمكن. لا تؤخر التحضير في الأيام الأخيرة. قضاء الدرس ساعتين في اليوم. لا تحفظ المواد ، ولكن حاول فهمها.
3
اصنع أوراق الغش. من الأفضل كتابتها. كثير من الناس يتذكرون ذلك بشكل أفضل. ليس من الضروري استخدامها ، يمكنك أن تطمئن ببساطة من خلال وجودها.
4
يتطلب التحضير للامتحان الكثير من الجهد. لذلك ، يجب أن تكون التغذية دائمًا مغذية وغنية بالفيتامينات. من الأفضل أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل إجراء الاختبار.
5
تحسين احترامك لذاتك. أهم شيء هو أن تؤمن بنفسك.