نمو الدماغ ، وزيادة مستواهم الفكري للشباب يعني نتائج تعليمية أعلى ، بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر - فرص وظيفية أوسع ، وكبار السن - الحفاظ على وضوح العقل والوقاية من أمراض الدماغ. بعيداً عن تطور العقل ، يحقق الكثيرون نتائج مذهلة ويصبحون فائزين في موسوعة جينيس للأرقام القياسية.
حقق العديد من الأشخاص بالفعل نتائج عالية بشكل لا يصدق في نمو الدماغ. شخص ما لديه قدرات حسابية على مستوى الكمبيوتر. شخص ما لديه ذاكرة استثنائية للأحداث والأرقام. شخص ما بطلاقة ويكتب بمئات لغات العالم. من هذا يمكننا أن نستنتج أن المواطن العادي يستخدم قدراته العقلية بنسبة قليلة فقط. ويؤكد أطباء الفيزيولوجيا العصبية هذه الحقيقة.
لتدريب نشاط الدماغ ، تم تطوير العديد من التمارين والتدريبات والأساليب. يمكن تجميع معظمها في عدة مجالات منفصلة للتدريب.
الطرق الرئيسية لتطوير الذكاء
تعلم اللغة الأم واللغات الأجنبية. تخلق دراسة جادة للغة أجنبية جديدة في الدماغ شبكة عصبية موسعة ضرورية لتذكر الكلمات والعبارات الجديدة وقواعد بناء الكلام والقواعد. يحدث الشيء نفسه مع الدراسة المستمرة للغتهم الأم ، وتجديد المفردات ، أثناء العمل على محو الأمية والكتابة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد المعرفة بلغة أجنبية واحدة أو أكثر ميزة كبيرة في التوظيف والتقدم الوظيفي.
الخلايا العصبية هي وحدة هيكلية ووظيفية في الجهاز العصبي البشري. من هذه الخلايا لها بنية معقدة ووظائف متخصصة للغاية ، وتتكون عملياتها من الدماغ والحبل الشوكي للإنسان والحيوان.
Ambidextria - القدرة على أداء جميع الإجراءات بشكل متساوٍ مع كل من اليد اليمنى واليسرى. بالنسبة للأفعال التي تقوم بها كل جهة ، فإن أحد نصفي الكرة المخية هو المسؤول. تطوير المهارات التي تؤديها اليد اليسرى (لليسار - اليمين) ينشط عمل نصف الكرة المخمول سابقًا ، ويخلق روابط جديدة بين الخلايا العصبية الفردية وبين نصفي الكرة الأرضية.
لا يرسل الدماغ فقط نبضات التحكم إلى عضلات الجسم ، مما يجعلها تتقلص وتسترخي وتؤدي أي عمل. نمط حياة نشط ، نشاط بدني منتظم ، اكتساب مهارات بدنية جديدة مرتين يسرع تشكيل الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ. هناك علاقة في الاتجاه المعاكس. لقد ثبت تجريبيا أنه إذا كنت تتخيل عملية التدريب البدني في خيالك بأكبر قدر ممكن من السطوع ، فهذا يعطي زيادة جيدة في قوة العضلات. لذا ، بالنسبة للعضلات الصغيرة كانت الزيادة في القوة 35 ٪ لمدة 3 أشهر ، للعضلات الكبيرة - 13 ٪.
من أجل التطور الهادف للدماغ ، تم اختراع علم جديد - علم الأعصاب. في البداية ، كان الغرض منه هو الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية لدى كبار السن. ولكن بعد ذلك أظهر فعاليته بين الناس من مختلف الأعمار. المبدأ الأساسي لعلم الأعصاب هو القيام بأشياء عادية بطرق غير عادية. على سبيل المثال ، خلع الملابس والأحذية مع عيون مغلقة ، والقيام بالأعمال المنزلية مع عين أو عينين مغلقة ، وقراءة الكتب رأسا على عقب. يمكنك الذهاب إلى العمل بطرق مختلفة ، في مكان العمل في كثير من الأحيان يتم تبديلها. شاهد البث التلفزيوني بدون صوت أو استمع بعينيك مغمورتين ، وتخيل ما هو غير مرئي أو غير مسموع.
يسافر كثيرًا. تعلم أشياء جديدة عن حياة الآخرين ، وعن الجغرافيا ، وتعرف على أشخاص مختلفين. في جميع الأوقات ، كان السفر يعتبر أفضل طريقة لتصبح شخصًا ذكيًا ومتطورًا بشكل شامل. وفي الأوقات البدائية - الطريقة الوحيدة. لذلك ، بالنسبة للأشخاص البدائيين ، كان من المعتاد سماع وصف شفوي لمسار متعدد الكيلومترات ، بعد بضع سنوات لتكرار هذا المسار والمرة الأولى للعثور على الشجرة أو الصخرة المناسبة في نقطة نهاية المسار.
تطور دروس الفن نشاط الدماغ بشكل مثالي. يؤدي الغناء ، وتشغيل الموسيقى ، والرسم ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة إلى تطوير التفكير الخيالي والإبداعي. علاوة على ذلك ، تتطور العلاقة بين نصفي الكرة الأرضية والدماغ ، والمستوى الفكري البشري آخذ في الازدياد. يطلق العلماء على ذلك اسم "تأثير موتسارت".
اختياري
يتم تسهيل نمو الدماغ أيضًا عن طريق التغذية السليمة والصحية والمتوازنة ، ورفض العادات السيئة ، واستهلاك ما يكفي من الماء. مغذية بشكل خاص للدماغ: الجوز واللوز والشوكولاتة والقهوة والكاكاو والأسماك الدهنية والتوت البري. الأدوية الخاصة والإضافات النشطة بيولوجيًا لها أيضًا تأثير كبير.
يضعف التدخين إمداد الدماغ بالأكسجين ، ويؤدي إلى تجويع الأكسجين للخلايا العصبية ، ويضعف نشاط الدماغ. يؤدي الكحول إلى وفاة عدد كبير من الخلايا العصبية ، مما يؤثر سلبًا على العقل.
ستساعد جميع التمارين والنصائح الموصوفة على زيادة نتائج نشاط الدماغ بشكل ملحوظ. لا ينجح تحقيق استخدام الفرص بنسبة 100٪ ، إلا إذا لم يتم استكشاف الفرص ، ولم يتم تحديد الحدود. لمعرفة حدود الاحتمالات ، يجب عليك تجاوزها إلى المستحيل!
مقالة ذات صلة
9 طرق سهلة لضخ عقلك