يحاول الإنسان باستمرار تغيير حياته للأفضل. إنها تحدد الأهداف والغايات وتعمل على تحقيق نتيجة ، ولكن هذه العملية الطويلة تستغرق وقتًا أطول بكثير من متعة ما يتم القيام به. أنت تقود الوقت ، وتفتقد لحظات الحياة ، ولا تكون موجودًا فيه ، ولكن تلاحق الحلم.
دليل التعليمات
1
إذا شعرت بالحاجة إلى التغيير وإعادة بناء الحياة لجعلها أكثر إشباعًا ، فإن ما يحدث لك الآن لا يناسبك. أنت تعيش لحظات قصيرة من السعادة ، وتصل إلى الهدف - شراء سيارة ، والحصول على راتب لائق ، وتوفير المال للسكن ، والتخرج من الجامعة. لكن كل هذا الوقت الطويل الذي استغرقه الوصول إلى هذا كان الحياة.
2
وبالتالي ، أنت موجود بالكامل في الحياة من حين لآخر فقط ، وبقية الوقت الذي تنتظره وتعاني من بعض الإزعاج ، والذي ، كما تعتقد ، مبرر بالنتيجة. غير هذا الوضع ليشعر بالفرح والسعادة اليوم والآن. سيكون عليك إعادة النظر في آرائك ومعتقداتك ، لكنك ستعيد بناء حياتك حتى لا تفوتك لحظة.
3
تعلم كيفية الحصول على الرضا عن عملية تحقيق الهدف. إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فسوف تشعر بالسعادة فقط بالتخلص من بضعة كيلوغرامات. لكن اختيار النظام الغذائي الصحيح غير الجامد ، والذي يشمل الأطعمة الصحية واللذيذة ، يتعلم الاستمتاع بكل وجبة ، مع التفكير في أنك تحسن صحتك باستمرار. لا تعذب نفسك بأحمال كبيرة على أجهزة المحاكاة لاكتساب عضلات الإغاثة. استمتع برحلة إلى صالة الألعاب الرياضية ، من مقابلة أشخاص جدد ، من الشعور بالقوة التي تتدفق عليك كل يوم.
4
تحب نفسك في الوقت الحاضر ، لا تؤجل الحياة لوقت لاحق. إذا ذهبت إلى العمل كل يوم ، مثل الأشغال الشاقة ، لمجرد الحصول على مجموعة من الملاحظات في شهر واحد ، فربما يكون من المنطقي أن تبحث عن وظيفة ستكون مثيرة للاهتمام لك وحدك ، حيث ستحصل كل يوم على رضا عن النتيجة الأنشطة. يمكن أن تجلب لك هوايتك أيضًا الدخل - النجارة والحرف المثيرة للاهتمام والتطريز والحياكة والتلبيد وأكثر من ذلك بكثير. ولكن من خلال القيام بذلك ، سوف تستمتع بحياتك المعاد تشكيلها.
5
بغض النظر عن مكان البدء ، من المهم فهم معنى التغيير والمسار الذي ستسلكه. ابدأ بإعادة تقييم الطرق لتحقيق بعض الأهداف. على سبيل المثال ، الهدف هو الاسترخاء لمدة أسبوعين في منتجع أزياء باهظ الثمن ، والإنجاز هو عام العمل ورفض التجاوزات (توفير المال) ، والنتيجة هي أسبوعان من المتعة لما يقرب من عام من الحرمان! قم بتغيير البيانات المدخلة قليلاً: الهدف هو قضاء عامًا في الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع (الحمام مع الأصدقاء ، الشواء في الطبيعة ، الأمسيات الرومانسية مع شريك) ، والاسترخاء في منزل داخلي غير مكلف في الصيف (الصيد ، الطبيعة ، الدردشة مع أشخاص جدد). وبالتالي ، فإن تحقيق الهدف لا يقلل من حياتك ، ولا يحرمها من الألوان ، والنتيجة مرضية كل يوم.
هذه هي الطريقة التي تتعلم بها تدريجيًا الاستمتاع بكل لحظة لا تقدر بثمن في حياتك - اليوم ، الآن ، دائمًا!
