إن الضغط على الناس يعني السعي لإخضاع أفعالهم لإرادتهم. لكن باختيار تكتيك التفاعل مع المجتمع ، من غير المرجح أن تحصل على النتائج المتوقعة ، لأنه لا أحد يحب أن يكون عبداً لرغبات شخص ما. إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقات طبيعية مع الأقارب والزملاء والأصدقاء ، يجب عليك التخلص التدريجي من هذا النمط من التواصل مع الآخرين.
الوسيلة الرئيسية لمواجهة المطالب على الآخرين
أولاً ، قم بتحليل الموقف ، وحاول إجراء تقييم موضوعي لما إذا كنت حقًا مستبدًا ومستبدًا ، كما تعتقد؟ ما الذي يجعلك تعتقد أنك تضغط على الناس؟ هل أخبرك أحد من حولك أنك متعجرف للغاية وتطالب؟ كم مرة تحدد الشروط للآخرين؟ إذا كانت جميع إجاباتك على الأسئلة أعلاه قد أقنعتك بموقفك الصارم تجاه الآخرين ، فعليك حقًا إعادة النظر في رؤيتك للعالم.
حاول أن تجيب بصدق على أسئلتك: لماذا تعتقد أنه يجب أن يعيش الأشخاص من حولك وفقًا لأوامرك؟ ربما يبدو لك أنك أذكى من الآخرين ، وأن الآخرين ليس لديهم المعرفة والخبرة الدنيوية التي لديك؟ حاول أن تفهم وتقبل الحقيقة القائلة بأن لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء ، وكذلك في اتباع أسلوب حياته الخاص به دون توجيه أي شخص.
من المرجح أن تكون مسئوليتك المفرطة هي المسؤولة عن رغبتك في الضغط على الناس وإدارة الموقف. بالتأكيد أنت تشعر بعبء العالم كله على أكتافك ، الخوض في جميع أنواع المشاكل ، حتى تلك التي لا تهمك. غالبًا ما تؤدي مثل هذه العادة إلى مشاكل نفسية وفسيولوجية - أمراض القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي فإن الضغط النفسي والعاطفي المستمر الذي تعاني منه عند محاولة إدارة كل شيء يؤثر عليه. في هذه الحالة ، النصيحة الحقيقية الوحيدة هي: زراعة شعور معتدل من عدم المسؤولية ، والقدرة على ترك الأمور بمفردها ، وتعلم الثقة في الأشخاص من حولك.