العناية الشخصية ليست فقط النظافة الشخصية ، بما في ذلك الحميمة ، ولكن أيضًا القدرة على الحفاظ على الشباب بشكل دائم ، والمظهر الجيد ، والتأكيد على المزايا ، وتصحيح أوجه القصور.
دليل التعليمات
1
ليس سرا أنه حتى الوجه الجميل يفقد جاذبيته إذا كانت المرأة تتجهم باستمرار ، أو تتجهم ، أو تضغط شفتيها بشكل حزين ، ولا يوجد وميض في عينيها. في مثل هذه الحالات تظهر تجاعيد الوجه المبكرة ، والتي لا ينقذ منها كريم باهظ الثمن ولا أكثر أنواع التدليك المؤهل. الخطوة الأولى في الاعتناء بنفسك هي أن تكون في مزاج جيد ، حيث لن تكون العناية بمظهرك عبئًا ثقيلًا ، بل متعة مع نتيجة سريعة وممتعة.
2
لا يمكن لأي مكياج إخفاء الجلد غير الصحي الذي يسهل اختراقه ولونه الترابي والدوائر تحت العين التي تظهر من التغذية غير المنتظمة ، ونمط الحياة غير الصحي ، ونقص مستمر في النوم. لذلك ، لا تتطلب العناية بالوجه استخدام عوامل التطهير والترميم فحسب ، بل تتطلب أيضًا الالتزام بالنظام.
3
أما بالنسبة لمستحضرات التجميل ، فيجب أن تتضمن مجموعتك: منظف للوجه وفرك وكريمين - ترطيب وتجديد يحتوي على الريتينول والفيتامينات A و E و C التي يحتاجها الجلد.
4
من الأهمية بمكان في العناية بالوجه الغسيل المناسب. اغسل وجهك في الصباح على النحو التالي: أولاً ، رش الماء الدافئ في الوجه لمدة 2-3 دقائق دون لمسه بيديك ، ثم خفق رغوة صغيرة للغسيل بقليل من الماء في راحة يدك ، ودلكه على الجلد لعدة دقائق مع حركات تدليك خفيفة ، و ثم ، كما في البداية ، رش الماء حتى يصبح الجلد مشبعًا بالرطوبة. لا حاجة للمسح بمنشفة ، اترك الماء على الوجه يجف نفسه. ثم يوضع الكريم والماكياج على الوجه. مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، يوصى باستبدال رغوة التنظيف بمقشر لتقشير خلايا الجلد الميتة.
5
تأتي العناية بالشعر للحفاظ على نظافتها وتصميمها الجميل. مرة واحدة في الأسبوع ، يوصى باستخدام قناع مغذي. لا يمكنك صبغ شعرك أكثر من مرة في الشهر ، فكر في خيار استخدام الأصباغ النباتية ، على سبيل المثال ، الحناء ، التي تقوي الشعر وتعطيه لمعانًا جميلًا.
6
بالنسبة للعناية بالجسم ، سيساعدك النظام الغذائي والتمارين البدنية التي تتم بشكل مستقل أو في مركز اللياقة البدنية في الحفاظ على شكلك والتخلص من السيلوليت ، وستعطي مستحضرات التجميل للجسم مظهرًا صحيًا لبشرتك.
7
تعلم رعاية نفسك ليس بالأمر الصعب. الشيء الوحيد الضروري هو اتخاذ قرار بمظهر جيد وإظهار الحزم فيه ، دون القيام بأي تساهل لنفسك. لم يفت الأوان أبدًا لبدء الاعتناء بنفسك ، ولكن كلما فعلت ذلك مبكرًا ، كلما كان لديك المزيد من الفرص للحصول على نتيجة ترضيك.