لا تشعر جميع النساء بالرضا التام عن مظهرهن. كثيرون متأكدون من أنهم بالتأكيد بحاجة إلى تغيير شيء ما في أجسامهم. كيف تتعلم أن تحب نفسك من أنت؟ في الواقع ، أحد الأسرار الرئيسية للجاذبية يكمن في موقف إيجابي تجاه نفسه.
دليل التعليمات
1
إن القدرة على التواصل مع الذات يتم تحديدها بشكل إيجابي طوال مرحلة الطفولة ، في كثير من النواحي تعتمد على الوالدين. تؤثر على تكوين احترام الذات والعلاقات مع الأقران والجنس الآخر. إذا كنت لا تحب ميزات معينة في الشكل الخاص بك ، فحاول تغيير الموقف - تعلم قبول نفسك.
2
إن تعلم أخذ جسدك دون قيد أو شرط (مهما كان) ليس بالأمر السهل. من الواضح أن الاقتراح التلقائي المعتاد ليس كافيًا. حاول أن تنظر في المرآة كثيرًا ، ابتسم لنفسك. من الأفضل أن تنظر إلى الارتفاع الكامل ، الآن في ملابسها ، ثم في شكل لباس. افحص نفسك ، كما لو كنت من الخارج ، لاحظ ما تعتبره عيوبك. لا تحاول إغراق العواطف السلبية التي تظهر في شخصيتك. كرر هذه الطقوس لعدة أيام. ستلاحظ أن السلبية يتم استبدالها بالهدوء - يتم تشغيل التأثير الإدماني ، ويبدأ جسمك في الإعجاب بك.
3
اعتن بنفسك ، اعتن بجسمك ، وجهك. لا يهم ما تفعله: استحم مع رغوة عطرة ، اذهب إلى صالون تجميل ، تمرن ، طهي طعام لذيذ ، شراء ملابس جديدة. الرعاية جزء من الحب ؛ فهي تتعامل مع الموقف الإيجابي تجاه الذات ، وتزيد من احترام الذات ، وتحسن السلوك تجاه جسم المرء.
4
رتّب جلسة تصوير مع مصور متمرس. سوف تساعد الصور الجيدة في تغيير رأيك عن نفسك للأفضل ، وتعود على مظهرك. قم بطباعة ووضع أفضل الصور في مكان واضح ، بحيث يذكرك في كثير من الأحيان من أنت حقًا.
5
تعرف على كيفية قبول الإطراءات بشكل صحيح. لا تنكر أبدًا أنك تبدو جيدًا ، وإلا فإن المرء في المرة القادمة لا يريدك أن تفعل ذلك. خذ كلمات لطيفة بفرح ، وتعلم الإجابة عليها بامتنان ، وغالبًا ما امدح من حولك.