من أجل تحقيق شيء ما ، عليك أن تقرر بشأنه. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا القيام بذلك: الخوف ، التدخل في النفس. ولكن إذا تخليت عن العمل - فلن تحقق نتيجة. لذا ، من الضروري التخلص بطريقة ما من المخاوف والشكوك.
هدف واضح
إن الإدراك الواضح للنتيجة التي يريد تحقيقها ، وفهم واضح لما يحتاجه حقًا ، يساعد على بدء التصرف بحزم وجرأة. على سبيل المثال بدون دافع مناسب ، من الصعب توقع اتخاذ إجراء حاسم من أي شخص. بدلا من ذلك ، سيجد الأعذار والأعذار لماذا هذا مستحيل. إذا كان الشخص يشعر حقًا بالحاجة الملحة للنتيجة - فإن الحسم في أفعاله سيظهر من تلقاء نفسه.
لا تفكر في المهمة ، فكر في الحل
فكر في أي مشكلة تواجهك ، ليس كعائق أمام الهدف ، ولكن كمشكلة تحتاج إلى حل. لا تفكر في حجم المشكلة وتعقيدها ، ما عليك سوى تقسيمها إلى مكونات أسهل للتغلب عليها - سيكون من الأسهل التحرك نحو الهدف. اسأل نفسك ما الذي تفتقده لحل المشكلة ، وكيفية فقدانها ، وما الذي يجب القيام به - والتصرف!
القائم بأعمال الاستقبال
في بعض الأحيان ، تمنع الشكوك حول قوة المرء المرء من البدء في التحرك نحو الهدف. إذا بدا لك أنه ليس لديك الصفات اللازمة للشخصية من أجل التصرف بشكل فعال وحاسم ، حاول أن تتخيل
التي لا تزال تملكها. تذكر بطل الكتاب أو الفيلم الذي يمكن أن يتعامل بسهولة مع مشكلتك ، وحاول "لعب" دوره. ابدأ بالتصرف مثله ، وحاول التفكير مثله ، حتى يمكنك محاولة نسخ طريقته في الكلام ، والتحرك. هذه التقنية جيدة بشكل خاص عندما يكون من الضروري القيام ببعض الإجراءات قصيرة المدى أو التواصل مع الغرباء الذين لا يتوقعون منك طريقة محددة سلفًا للتصرف.
اقبل الوضع
إذا كان الخوف يمنعك من العيش ، فأنت قلق باستمرار بشأن ما قد يحدث ، تخيل أن أسوأ ما يمكن أن يحدث قد حدث بالفعل. عش هذا الوضع. تخيل ما ستفعله في هذه الحالة ، حاول التوفيق قدر الإمكان مع الظروف غير المرغوبة بالنسبة لك. عندما تفعل ذلك ، سترى أن معظم مخاوفك قد تبددت - لأن معظم الناس يخافون من المجهول.