أي شيء يحدث في الحياة ، فإن إيقاع الحياة المتسارع يفرض شروطه ، وغالبًا ما يجد الناس أنفسهم منفصلين عن أحبائهم. هذه فترات صعبة عندما تمتد الدقائق مثل الساعات والأيام تبدو لا حصر لها.
في الفصل ، بغض النظر عن المدة التي ستستغرقها والظروف المرتبطة بها ، فإن أصعب الأوقات هي الأيام الأولى. ثم تتلاشى الكآبة وتتلاشى في الخلفية. الشيء الرئيسي في هذه الفترة هو عدم التعلق بغياب شعبك المحبوب ، وعدم النظر إلى صورهم لساعات ، وعدم الكذب ، والنظر إلى السقف والتفكير في مدى روعتها معًا ومدى سوء التفاهم.
ابحث عن النقاط الجيدة
تم تصميم المرأة بحيث تكون الأولوية للعائلة ورعايتها في معظم الحالات. وقد تطور هذا الوضع أثناء التطور وحتى في ذروة المساواة لا يتراجع إلى الخلفية. ولكن بينما يستمر الانفصال ، هناك فرصة لأخذ الوقت لنفسك: خذ استراحة من الغسيل والطهي ، وأرضي نفسك بأشياء صغيرة لطيفة ، واعتن بجمالك. وقت الفراغ في حد ذاته هدية رائعة ، تحتاج إلى محاولة استخدامه على أكمل وجه.
غالبًا ما يتفاقم الكآبة على وجه التحديد بسبب عدم وجود أنشطة معتادة: لا حاجة للطهي لجميع أفراد الأسرة ، لا حاجة لتتبع الأطفال ، إلخ. في مكان الأعمال اليومية ، يظهر الفراغ ، ومعه يأتي الملل والحزن. هذه ليست علامة جيدة ، مما يعني أن الشخص يعيش بشكل رئيسي للآخرين. إن الشخصية المتناغمة لا تكون مملة عمليًا أبدًا ، فهي لا تشعر بعدم الراحة بمفردها. يجدر بك السعي لتحقيق ذلك ، وتطوير اهتماماتك وهواياتك. خلال فترة الفصل ، كانت هناك فرص كافية لذلك.