بالنسبة للعديد من الناس ، فإن عدم القدرة على الرد برفض يجعل الحياة صعبة. غالبًا ما تستخدم الموثوقية من قبل الأشخاص الذين اعتادوا على العمل بأيديهم. دائمًا ، تدرك الشخصية الخالية من المتاعب أنها تستخدم ببساطة ، لكنها لا تجد القوة والثقة في الرفض.
هناك عدة طرق سهلة للتعلم لرفضها:
• امنح نفسك الفرصة لفهم الموقف. قبل الموافقة بسرور متهور ، تحتاج إلى التوقف والتحليل ما إذا كان هناك بالفعل وقت فراغ لتنفيذ الطلب وما إذا كان يتعارض مع رغباتك ومبادئك واهتماماتك. وفقط بعد تقييم الإيجابيات والسلبيات يستحق الرد.
• هجوم مضاد. هناك بالضرورة أفراد لا يشعرون بالحرج على الإطلاق ، ويسيئون استخدام الموثوقية. في التعامل مع هؤلاء الأفراد ، في المرة القادمة التي تحاول فيها فرض تلبية طلبات معينة ، يجدر البدء في تطبيق مبدأ الخردة. بمجرد أن يتضح أن الطلبات على وشك البدء ، لا تدع ذلك يحدث. يمكنك أن تبدأ قصة السائل عن عدم رضاه عن الحياة والعمل والطقس وبعض المواقف. يمكنك أن تبدأ في البكاء بسبب نقص الوقت الكارثي ، وضعف الصحة ، ونقص المال. باختصار ، تحتاج إلى ملء المحاور بشكاوى حول جميع أنواع مشاكل الحياة. فقط عدد قليل من التكرار لمثل هذه الهجمات ومن غير المرجح أن يحاول المتلاعب قريبًا مرة أخرى لجعل كل شيء يعمل على طريقته الخاصة.
• تنمية الأنانية الصحية. ما الذي يمكن أن يحدث بشكل أساسي في حالة رفض المساعدة؟ بعد كل شيء ، لا تتوقف الأرض ولا تخرج الشمس. في كثير من الأحيان يمكن أن يثير الفشل الاستياء وتشكيل الآراء السلبية وعدم الاحترام. ولكن في مثل هذه الحالة ، يجدر النظر بجدية في ما إذا كان من الضروري وجود شخص في بيئتك لا يقدر الناس لصفاتهم الشخصية ، ولكن فقط لراحتهم في استخدامهم كخادمين. من المهم أن تتعلم كيفية التصرف بناءً على مبادئك وأولوياتك.
من الجدير بالذكر أن الشخص الذي يتخلى عن جميع شؤونه وعلى حساب مصالحه تلبية طلبات شخص ما لا يحظى بالتقدير على الإطلاق. لمثل هؤلاء الناس ، هذا مجرد شخص مناسب. من الضروري معرفة كيفية الدفاع عن اهتماماتك والتحدث بكفاءة حتى لا تسيء إلى نفسك في المقام الأول.