كل يوم ، من أسبوع لآخر ، من شهر لآخر
هكذا تستمر الحياة في الصخب. إذا لم تقم بتغيير أي شيء ، فبعض الوقت يمكن أن يصاب بالجنون ببساطة ، أو يترك كل شيء في لمح البصر أو يصيبه بالاكتئاب. لمنع هذا ، عليك أن تتصرف.
دليل التعليمات
1
تعلم أن تأخذ استراحة. بدون هذا ، من المستحيل أن تأخذ نظرة واقعية للحياة. أحدهما يكفي لقضاء إجازة مرة واحدة في السنة ، بينما يأخذ الآخرون قدرًا معينًا من الوقت كل شهر لاستعادة القوة وتقييم كل ما يحدث.
2
استرح بانتظام ، حتى إذا كان هناك الكثير للقيام به. تخصيص وقت للراحة هو القانون. إذا لم يتم ذلك في الوقت المحدد ، فسوف يتراكم التعب ويؤثر على قرارات الحياة. عندما يكون الشخص متعبًا ، لا يمكنه تغيير شيء - فهو يتصرف تلقائيًا ولا يفكر.
3
عندما تشعر أنك بحاجة إلى تغيير شيء ما في حياتك ، لكنك لا تستطيع أن تفهم ما هو ، اطلب من صديقك النصيحة. سيساعدك منظور جديد على رؤية موقفك في ضوء مختلف. فقط في البداية ، تابعوا عدم رفض النصيحة ، بل التفكير فيها.
4
إذا كنت بحاجة إلى بذل جهد للخروج من الدائرة المفرغة ، وليس لديك بالفعل طاقة كافية لذلك ، فاطلب المساعدة. لا يوجد شيء مخجل في الحصول على مساعدة من تحب ، خاصة إذا كان يمكن أن ينقذ حياتك حرفيا.
5
غير موقفك تجاه الحياة. إذا كنت تعيش أو تفعل شيئًا بطريقة غير مناسبة لك ، ولكنها تناسب الآخرين ، فهذا خطأ. لديك الحق في إدارة حياتك بنفسك. تعلم لتأكيد حقوقك ووجهة نظرك. دع الآخرين يعرفون أنك لن تطيعهم بطاعة لمجرد أنهم يريدون ذلك.
6
تعلم أن تلاحظ السعادة. في بعض الأحيان يعتاد الناس على ما لديهم حتى أنهم لا يفكرون في حقيقة أن شخصًا لا يجرؤ على الحلم بذلك. لقد نسوا كيفية تقدير اللحظات الجميلة والاستمتاع بها - لا تسمح لنفسك بالتواصل مع ما يحيط بك.
7
عندما تتكرر نفس الأحداث في الحياة يومًا بعد يوم ، وتصبح كئيبة وعادية ومملة - حان الوقت للتشتت. بالتأكيد لديك حلم طويل الأمد أو شيء أود تجربته. افعلها و اشعر بالبهجة ربما ستلهمك القوى الناشئة الجديدة بالتغييرات الجديدة ، وسوف تنسى إلى الأبد ما يعنيه أن تعيش في مضمار الضرب.