الكل يريد أن يحترم نفسه ويريد أن يكون ناجحًا ويكتفي ذاتيًا. وبدون قوة الإرادة هذا مستحيل. لذا ، تحتاج إلى تطوير هذه القوة في نفسك.
يحدث في بعض الأحيان أن الرغبات أقوى من الشخص ، ولا يمكنه إظهار إرادته ويطيعها. مرة واحدة جعلت الضعف ، وأخرى - والآن أصبح انعدام الإرادة عادة. ثم يبدأ في البحث عن أعذار لمثل هذا السلوك ويصبح ضعيفًا تمامًا.
هذا هو أسوأ سيناريو - يمكن القول بأنه مبالغ فيه. ومع ذلك ، كم عدد الأشياء المهمة التي لم نفعلها في الحياة لأنه لم يكن هناك ببساطة إرادة كافية. سيتساءل البعض: "لماذا نحتاج حتى إلى قوة الإرادة؟" يمكنك أن تعيش هكذا بدون إجهاد.
والحقيقة أن الإرادة مرتبطة بعقل الإنسان ، أي أنها تميزنا عن الحيوانات. عندما لا ترغب في القيام بشيء ما ، ولكنك تحتاج إليه حقًا ، يأتي الوعي لإنقاذنا ، ونحن نفهم أنه لا يزال يتعين علينا القيام بالمهمة. ولدينا دائمًا الكثير من الأشياء للقيام بها في الحياة ، وفقط هو الذي يظهر قوة إرادة عظيمة.
لا يتطلب الأمر الكثير من الوقت والجهود الفائقة لتعليم قوة الإرادة. يكفي فعل ما لا تريد فعله كل يوم. على سبيل المثال ، متى كانت آخر مرة قمت فيها بتمارين رياضية ، مغموسة بالماء البارد؟ يمكنك البدء بهذه التدريبات البسيطة لإرادتك. من الممكن أن تعجبك وستستمر العملية إلى أبعد من ذلك: كما نعلم ، فإن الطريق الطويل يبدأ دائمًا بالخطوة الأولى.
بعض الناس لا يحبون الواجبات المنزلية حقًا - يمكن استخدامها أيضًا كتدريب لقوة الإرادة. شخص ما يتأخر دائما. تعهد لنفسك - استيقظ قبل 10 دقائق من المعتاد وغادر المنزل في وقت مبكر. صدقوني ، هذا ليس سهلاً كما يبدو ، ولكن التدريب سيكون ما تحتاجه. عندما لا يمكنك أن تتأخر لمدة أسبوع كامل - ضع في اعتبارك أن النصر هو انتصارك.
على أي حال ، من المفيد جدًا الاحتفاظ بمفكرة يوميات النجاح والاحتفال بانتصاراتك الصغيرة فيه. إذا حدث انهيار ، فسوف تساعدك إدخالات اليوميات على الإيمان بنفسك والبدء من جديد. بالمناسبة ، كثيرون لا يحبون كتابة اليوميات - يمكن أيضًا استخدام هذا كنوع من التدريب. في الصفحة الأولى ، يمكنك ببساطة البدء في الكتابة: "لا أحب كتابة يوميات ، ولا أريد كتابة يوميات". اكتب هذه الكلمات حتى تشعر بالملل. صدق أنك ستبدأ قريبًا في كتابة ما تشعر به وتفكر به ، وتبدأ في الثناء على نفسك. لا تحرق الآلهة الأواني ولا ينبغي أن يصبح كل شخص في هذه الحياة كتابًا ، ولكن لأنفسهم - لماذا لا.
وأخيرًا ، تمرين فعال للغاية ، إذا كان كل ما سبق لا يناسبك. خذ بذور مختلفة وامزجها (على سبيل المثال ، يمكنك أخذ اليقطين والبطيخ والبطيخ والبذور الأخرى) ، وفرزها بعناية حسب النوع كل يوم. يجب أن يتم هذا التدريب لمدة أسبوعين أو أكثر ، دون فقدان يوم واحد. خلال هذا الوقت ، سوف يتطور الصبر والتواضع وقوة الإرادة. في وقت لاحق ، يمكنك في بعض الأحيان تكرار التمرين ، وتحديد النتيجة. في نفس الوقت ، من الجيد تكرار التأكيدات بأن قوة إرادتك تزداد قوة وأقوى كل يوم - يمكنك اختراعها بنفسك.
إضافة صغيرة: تميل الصفات السلبية للشخص دائمًا إلى العودة إليه ، لذا تأكد من أن قوة إرادتك دائمًا في أفضل حالاتها. ثق في قوتك وانتقل إلى الهدف بثقة.