الضمير هو قدرة الناس على تحديد الإطار الأخلاقي وقواعد السلوك بشكل مستقل ، وكذلك مراقبة الامتثال لهذه القواعد ذاتها. لسبب ما ، يسمع البعض صوت الضمير في كثير من الأحيان أكثر من الآخرين ، ولكن لا يعرف الجميع كيفية التعامل معه. يمكن أن يؤدي عذاب الضمير والعذاب والاتهام الذاتي إلى عواقب وخيمة في شكل اضطرابات عقلية ، وبالتالي تحتاج إلى معرفة كيفية التعامل معها.
تقييم موضوعي
عندما يتدخل عذاب الضمير في الحياة ، فأنت بحاجة إلى إدراك أسباب ذلك. في كثير من الأحيان ، حتى أدنى سوء سلوك في الأشخاص ذوي الضمير الحي بشكل خاص يتسبب في رد فعل عنيف. على الرغم من أن الضمير هو صوت الأخلاق الداخلية ، فإنه لا ينبغي أن يكون الرئيسي ، ولكن اتباعه بشكل أعمى هو خطأ شائع. ومع ذلك ، يمس الضمير بعض اللحظات من الماضي ، والتي للأسف لا يمكن تغييرها. يعود الرجل باستمرار إلى ماضيه ، ويمنع نفسه من بناء المستقبل.
بشكل عام ، من الجدير بالذكر أن الضمير المستيقظ فجأة هو علامة جيدة. علامة على أن الشخص لم يفقد شيئًا جيدًا ومشرقًا وأبديًا.
ندم
إذا كانت بعض المواقف في الماضي تقلق كثيرًا لدرجة أنه حتى ينشأ المرض الجسدي ، إذا كان الاتهام الذاتي ناتجًا عن فعل سيئ في الماضي ، فإن الحل الأفضل هو التوبة ، والاعتذار للشخص الذي أساء إليك أو خانك. إذا كانت هناك فرصة للاعتذار للعيون ، فهذا رائع. تحتاج فقط إلى التغلب على كبريائك والتحدث عما حدث. لكن هذا الخيار ليس ممكنًا دائمًا ، وبالتالي في بعض الأحيان يمكنك التوبة دون حضور الشخص نفسه. بعد كل شيء ، التخلص من عذاب الضمير ضروري ليس له ، ولكن لك. من المحتمل أنه قد نسي كل شيء لفترة طويلة ، سامحًا وترك الماضي.
يمكن كتابة الاعتذارات على الورق في شكل رسالة ، ولا يلزم إرسالها. إذا كان هذا يسمح لك بتحرير نفسك من آلام الضمير ، يمكنك حتى حرقها في النهاية كعلامة على الصفح عن نفسك. يمكنك أيضًا استخدام تقنية "الكرسي الفارغ" ، وتخيل ذلك الشخص جالسًا على الفور. يمكنك أن تخبره بكل شيء - من أسباب أفعالك إلى حيرة صادقة حول هذا الأخير. في النهاية ، بالطبع ، من الجدير الاعتذار.
يتم استخدام هذه الطريقة من قبل الأطباء النفسيين في الحالات التي يتم فيها تعذيب الشخص من خلال المواقف المتعلقة بالأقارب أو المعارف المتوفين. هنا ، بشكل عام ، هذه هي الطريقة الوحيدة لكي يعتذر الشخص ويسكب روحه.