تتطلع المرأة الحامل إلى الطفل. تشتري له أشياء جميلة ، تستمع إلى الضربات في البطن ، تأكل بشكل صحيح. ولكن غالباً ما لا تعرف الأم الحامل ما ينتظرها بعد ولادة الطفل.
خلال فترة الحمل ، تبدو الحياة القادمة مبهجة ومبهجة ، الطفل لطيف وهادئ. امرأة تحلم بكيفية مساعدة زوجها لها ، وتتخيل مدى روعة المشي واللعب مع طفلها ، وفي الليل ستبدأ الأسرة بأكملها في النوم بسلام بعد يوم شاق.
في الواقع ، كل شيء مختلف إلى حد ما: يبكي الطفل لأيام وليال ، ويتطلب ثديين باستمرار ، ويختفي الزوج في العمل ، وفي المنزل هناك الكثير من المهام المعلقة ، والتي زادت بشكل كبير مع ظهور الفتات. على خلفية هذا الإجهاد ، تصاب النساء باكتئاب ما بعد الولادة ، ويمكن أن يبدأ الطفل في التسبب في عواطف سيئة فقط. كيف توقظ غريزة الأمومة في نفسك ، كيف تحب طفلك الصغير؟
نوم جيد وهادئ
في الأشهر الأولى ، يستيقظ الطفل غالبًا في الليل ، ولكن تحتاج الأم إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب المزاج السيئ والرفاهية. لا تحاول القيام بجميع الأعمال المنزلية حول المنزل ، فهي لا تزال لا تعيدها. نوم أفضل مع طفلك خلال النهار. سيعطيك هذا القوة ، وستستعيد الطاقة ، ولن تبدو المشاكل غير قابلة للذوبان.
في الليل ، اجعل الطفل ينام معك ، فهو لا يقترب منك فحسب ، بل يمنحك أيضًا فرصة للنوم.
إذا شعرت أنك تتعطل ، اترك طفلك مع والدك أو جدتك ، وقم بنزهة في الهواء الطلق بنفسك. لذا تهدأ ، وتجمع نفسك ، وخلال غيابك سيكون لديك الوقت لتفوت الطفل وتريد قضاء بعض الوقت معه.
انقل جزءًا من واجباتك المنزلية إلى زوجك ، وحاول تخصيص المزيد من الوقت للطفل. كلما قل بكاءه ، كلما أعجبت به أكثر ، ولمس ، ومراقبة السلوك ، وهذا سيساعد بشكل كبير على تطوير غريزة الأمهات.