يمكن الحصول على متعة الحياة بغض النظر عن سمك المحفظة أو وجود سيارة عصرية. من المهم جدًا أن يتم تشتيت انتباهك أحيانًا على الأقل عن كسب المال والشعور بوجودك على الأرض.
دليل التعليمات
1
تذكر كل ما يجلب لك متعة كبيرة أو صغيرة. هل تحب شخصًا محبوبًا ، أو يسافر ، أو يلعب مع الأطفال ، أو كوبًا من الشمبانيا الجيدة ، أو أسماك الزينة المفضلة لديك ، أو الدردشة مع الأصدقاء ، أو السباحة على ظهرك ، أو تقديم آيس كريم شوكولاتة؟ حاول أن تحيط نفسك بهذه الأفراح أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، اسمح لنفسك بواحدة منها.
2
حاول تلبية رغبات قليلة على الأقل ، والتي يشار إليها باسم "حلم العمر". بالطبع ، من غير المحتمل أن تطير إلى الفضاء ، ولكن دعنا نقول ، من الممكن رؤية الأضواء الشمالية الحقيقية. يكفي السفر إلى فصل الشتاء في مورمانسك (أو أي مدينة شمالية تقع خارج الدائرة القطبية الشمالية) والتقاط ليلة باردة صافية.
3
أعط الهدايا لأحبائك في كثير من الأحيان. سيكون الأمر ممتعا ليس لهم فحسب ، ولكن أيضا لك. حتى لو كانت هذه مفاجآت غير مكلفة ، أو حتى أشياء أفضل تفعلها بنفسك. للحصول على المزيد من المتعة من هذه العملية ، قدم الهدايا التذكارية من هذا القبيل ، دون سبب. وافعل ذلك دائمًا دون اهتمام.
4
تعلم المسامحة أو على الأقل نسيان المواقف غير السارة. العيش مع حجر في قلبك صعب للغاية. علاوة على ذلك ، إذا احتشدت المشاعر السلبية باستمرار ، فلن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة بالكامل. لا تهدرها على التظلمات - من الصعب جدًا الابتسام بشفاه مطمئنة.
5
من وقت لآخر ، قم بتغيير شيء في مظهرك. بالطبع ، لا يجب أن تتسرع من جهة إلى أخرى ، ولكن يمكنك دائمًا تغيير تصفيفة شعرك أو مكياجك. أو قم بتبديل القمصان المخططة للقمصان المحددة.
6
غنيها. دق نغمة الموسيقى المفضلة لديك في طريقك إلى المنزل ، بعد غسل الأطباق ، في الحمام ، وما إلى ذلك. حتى إذا كنت في حالة مزاجية سيئة ، فإن الغناء أو الخرخرة الهادئة تحت أنفك سيصرفك بوضوح عن الأفكار السيئة.
7
قم بزيارة الطبيعة في كثير من الأحيان. الجمال الطبيعي للكوكب ، الذي لم يفسده الإنسان ، رائع. تعجب بالجبال ، واستمع إلى صوت الأمواج ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، حاول على الأقل المشي بين البتولا أكثر أو أخذ قيلولة في أرجوحة في الهواء الطلق.