هل كنت تفكر في مشكلة تدني احترام الذات لفترة طويلة وتريد زيادة الثقة بالنفس؟ ستساعدك بعض التوصيات على تطوير شخصيتك وزيادة احترامك لذاتك.
كل شخص هو فرد وثقته بنفسه تعتمد فقط على جهوده وجهوده. للقيام بذلك ، تحتاج إلى العمل على نفسك ، مما سيساعد بعض المعلومات حول احترام الذات. في حد ذاته ، هذا المفهوم هو عنصر من خصائص الشخصية. لا يؤدي تدني احترام الذات إلى النتائج المرجوة في الحياة ، فهو يضر ببناء مهنة ويسبب استياءه. مستويات عالية من الثقة بالنفس تسمح للشخص بتحقيق نجاح أكبر.
العوامل المؤثرة في تنمية احترام الذات
من المستحيل فهم نفسية المرء دون استبطان عميق ، ودراسة الظواهر المختلفة وأسباب تكوينها. دعونا نحاول فهم العوامل وفترة تطور تدني احترام الذات.
الآباء - عامل التأثير الرئيسي
يتم وضع اللحظة التكوينية الرئيسية في طفولة كل واحد منا. هذا هو الوقت الذي يتم فيه تحديد سمات الشخصية ، ينطبق عليها الوعي الذاتي أيضًا. والآباء هم من يلعبون الدور الرئيسي في تكوين احترام الذات المنخفض.
كيف الحال؟ من بين العوامل المحفزة نقص الرعاية والحنان والمشاركة من جانب أقرب الناس. نقطة أخرى هي عدم الاهتمام المناسب بطفلك. تؤثر الطلبات المفرطة من جانب الآباء والنقد المنتظم أيضًا على تكوين احترام الذات لدى الأطفال.
الأكثر صدمة في هذه الحالة هي الخصائص المقارنة. الآباء ، الذين يعلقون على أطفالهم ، يستشهدون بالأطفال الآخرين كمثال ، معتبرينهم أفضل. هذا الموقف له تأثير سلبي على نفسية الأطفال ، ويقلل من تقدير الذات. وبسبب هذا ، في مرحلة البلوغ ، يصبحون شخصيات خجولة ومعزولة وغير آمنة.
كقاعدة ، هذه هي مظاهر متطرفة لإدراك سلبي للنفس. غالبًا ما يؤدي انخفاض احترام الذات إلى جعل الناس يتربصون ، ويحجبون جوهرهم بمهارة. في بعض الأحيان يكمن انعدام الأمن الخاص بهم وراء السلوك المتحدي المتغطرس. يخشى الشخص ببساطة أن فشله الشخصي سيفتح أمام الآخرين.
أثر الزملاء على تكوين احترام الذات
العامل الثاني الأكثر أهمية الذي يؤثر على الوعي الذاتي هو العلاقة مع الأقران. إن موقع الآخرين للشخص المتنامي مهم. يمكن للأقران حمل السلاح ضد طفل بسبب عدم امتثاله لمعاييرهم. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون كل من العيوب والمزايا. ونتيجة لذلك ، أصبح منبوذًا للمجتمع ، ويرسل له أقرانه تصريحات سلبية ، وينتقدونها.
بمرور الوقت ، يتم نشر هذه السلبية في العقل ، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات. بعد أن كبر ، سوف يرى مثل هذا الشخص نفسه أسوأ مما هو عليه حقًا. على الأرجح ، ستشكل تجارب الأطفال شخصية الشك الذاتي والاعتماد على الذات.
هناك أوقات لا يزال فيها العامل الحاسم مع الوالدين. الأقران في هذه الحالة ليس لديهم مثل هذا التأثير المثير للإعجاب. تذكر سنوات دراستك. ربما كان لدى جميع الطلاب في الفصل هؤلاء الأقران. في المدرسة ، اعتبرهم الأطفال معيبين ، وأغلقوا. ولكن كبالغين ، نجح بعضهم في العمل وبين أقرانهم. كقاعدة ، مثل هذه الحالات نادرة للغاية.
لذلك ، تقع المسؤولية الأساسية على عاتق الوالدين. يجب أن يعرفوا ما إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المدرسة ومساعدته في كل شيء. من الضروري تعليم الطفل أن يدرك النقد والسخرية بشكل ملائم ، دون التركيز عليه. هذا يحدد إلى حد كبير كيف ستتطور حياة الطفل في المستقبل. سيكون من الصعب عليه فهم الموقف وإدراك نفسه بشكل صحيح وزيادة احترام الذات.
البيئة المباشرة هي رافعة أخرى
لسوء الحظ ، فإن تكوين ضعف احترام الذات ممكن أيضًا في مرحلة البلوغ. كقاعدة ، يتأثر هذا بالبيئة المباشرة للشخص. ربما بدأت تلاحظ عدم الثقة بنفسك ، نقاط قوتك؟ ثم يجب عليك تقييم الأصدقاء المقربين والأصدقاء الذين تتواصل معهم كثيرًا بعناية.
لاحظ ، من بين هؤلاء هناك أولئك الذين يحبون الافتراء ، ومعاملة الآخرين باستبداد ، وإذلال وقمع الجميع بسلطتهم. أم أن هناك أشخاص معارضو يرغبون في الشكوى ، غير راضين دائمًا عن كل شيء ، ويرتبطون سلبًا بالحياة؟ التواصل مع هؤلاء الناس له تأثير سلبي على احترام الذات.
هناك خيار آخر لهؤلاء "الأصدقاء" الذين يرغبون في "المضايقة" و "المضايقة والإهانة" ، كما لو كان في الدعابة. بمجرد إبلاغهم بخططك ومساعيك الواعدة ، يتعهدون على الفور بمناقضتك وثنيهم.
بعد الاتصال مع هؤلاء "الأصدقاء" ، هناك اكتئاب شديد. تختفي الرغبة في التصرف ، والقيام بشيء ما ، لتحسين حياتك. ربما من الضروري المبالغة في تقدير الحاجة إلى هؤلاء الرفاق والتواصل معهم.