الكماليون هم أناس يعتقدون أنه إذا كان كل شيء في حياتهم مثاليًا ، فلن يكونوا قادرين على الشعور بالذنب والألم والخوف والعار. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الرغبة في أن تصبح مثالية ، والمشاركة في تطوير الذات والنمو الشخصي ، هي الرغبة في أن تصبح أفضل مما هم عليه. والحقيقة ، في رأيهم ، كما هم ، لا أحد يدركها أو يحبها.
الكمالية هي حماية من العالم الخارجي ، وهي لا تسمح للشخص بالاستمتاع بالحياة. الكمالية ليست تنمية ذاتية أو تحسين ذاتي. هذه ليست سوى رغبة لكسب الثناء والموافقة من الأقارب والأصدقاء والمعارف وزملاء العمل والرؤساء.
ابدأ في تكوين السمات
تبدأ الكمالية في التطور منذ الطفولة ، عندما يكافئ الآباء الطفل على كل شيء يقوم به بشكل جيد. يمكن أن تكون هذه الدرجات في المدرسة ، والسلوك الجيد في المنزل والمجتمع ، والمظهر ، والإبداع ، والرياضة ، والامتثال لجميع قواعد الآداب.
ونتيجة لذلك ، يتعلم الطفل أنه ما يمكن أن يحققه بالفعل أو سيحققه في المستقبل. الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به هو السعي لإرضاء الكمال في كل شيء من أجل الحصول على الموافقة.
السؤال الرئيسي الذي يدور دائمًا في عقل منشد الكمال هو: "ماذا سيفكر الناس عني؟"
ملامح الكمال
إن نظام المعتقدات الخاص بالكماليين مدمر. بعد كل شيء ، فإن الرغبة الوحيدة لمثل هؤلاء الناس هي أن تصبح مثاليًا حتى لا تشعر بالألم والعار والإذلال.
بما أنه لا يوجد شيء مثالي في هذا العالم ، فهذا يعني أن فكرة تحقيق هذا الهدف هي فكرة سخيفة. هناك تفصيل آخر يجب الانتباه إليه. يريد منشدو الكمال أن يكونوا مثاليين فقط ، ويبذلون قصارى جهدهم للقيام بذلك ، ولن يفعلوا أي شيء في اتجاه تطورهم.
الأشخاص الذين يعانون من الكمالية ، بصعوبة كبيرة يتصورون ويتفاعلون بشكل مؤلم للغاية مع أي تعليقات موجهة إليهم. ويتبع ذلك الذنب والاستنتاج القائل "أنا لست كاملاً". ثم يبدأ النموذج المتشكل في العمل: "إذا لم أكن مثاليًا ، فأنت بحاجة إلى القيام بعمل أفضل ، بشكل صحيح ، أكثر كمالية".
من المهم أن نفهم أن الخوف من العواطف الناشئة ، مثل الشعور بالذنب أو العار ، يزيد فقط من احتمالية حدوثه في كل مرة يتلامس فيها الشخص مع الحياة الحقيقية.