بالنظر إلى أصدقائك وأقاربك وزملائك في العمل ، يصبح من المزعج أحيانًا أنهم أكثر جاذبية في المظهر ، ولديهم مهنة أكثر نجاحًا ، وحياة شخصية سعيدة ، وبيت كبير وجميل. إن فكرة أن الناس يحسدون بعضهم البعض علانية فكرة غير سارة. لا يمكن للحسد أن يسبب تهيجًا وعداءًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا أن يغمر الحساد في الاكتئاب. تعلم كيف تقمع الشعور بالحسد.
دليل التعليمات
1
حلل الموقف ، وانظر إلى نفسك من الخارج وحدد: ما ينقصك في حياتك وما أنت غير راضٍ عنه. كن صادقًا مع نفسك واعترف أنك تشعر بالغيرة من الآخرين حقًا ، لكنك مستعد للتعامل مع هذا الشعور السلبي.
2
تواصل بشكل وثيق مع الشخص الذي تحسد عليه. كل شيء له سعره الخاص ، وعلى الأرجح ، ستفاجأ عندما تكتشف أنه ليس كل شيء ورديًا كما يبدو. قد تتعلم أن الوجه الآخر للنجاح هو الإجهاد أو المشاكل الصحية أو الحياة الشخصية غير المعقدة ، أي شيء يجعلك تنظر إلى الموقف بطريقة مختلفة تمامًا. وهكذا ، يمكن أن يكون هدف حسدك اليوم على قمة موجة ، وغدًا في أسفل السلم الاجتماعي. لذلك ، فإن مقارنة نفسك بشخص ما هو مهمة ناكر للجميل ومضيعة للوقت.
3
الحسد المباشر في الاتجاه الإيجابي ، أدرك أن الحسد يمكن أن يكون مفيدًا. قد يصبح الحسد حافزًا لك على الانتصارات والإنجازات الجديدة. إذا لم يكن هناك حسد ، فإن الناس سيكونون راضين بالقليل ، فلن تكون هناك حاجة إلى السعي لتحقيق النجاح وتحقيق الذات والرفاهية المالية. إنه "حسد أبيض" جيد يصبح محركًا لأنجح مشاريع الأعمال وهو أساس المنافسة الصحية.
4
ابدأ بشكل صغير ، وقم بعمل قائمة بالإجراءات خطوة بخطوة وتابع تنفيذها! هل تريد أن تتعلم شيئا لفترة طويلة؟ التوقف عن المماطلة والاشتراك في الدورات. تعبت من عمل غير محبوب؟ ربما يجدر تغيير نوع النشاط أو تحويل هواية إلى عمل مربح. تغيير أسلوبك أو تصفيفة الشعر الجديدة. حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تزين وتملأ حياتك بمؤثرات حية. توقف عن النظر إلى أشخاص آخرين ، امض قدما وادرك أحلامك ورغباتك بجرأة.