عندما لا يستطيع الشخص الاسترخاء حتى أثناء الراحة ، على الأرجح ، سيعود إلى العمل في حالة "ليمون معصور" ولن يستريح على الإطلاق. وظن أنه حتى الإجازة التالية سنة أخرى كاملة أو ستة أشهر ، ومزعج تمامًا.
دليل التعليمات
1
يقضي الشخص الأصيل معظم حياته في العمل. ليس من المستغرب ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات ، أن يتذكر الناس مسؤولياتهم بشكل لا إرادي ، ويتأملون في المواعيد النهائية ، ويستمرون في الرد على مكالمات هاتف العمل. عند الذهاب في إجازة أو في عطلة رأس السنة الجديدة ، حاول إكمال كل الأشياء المهمة ، أو على الأقل شد "ذيول" ، التي لن تضطر إلى العودة إليها بعد الراحة.
2
عند الجلوس على الشاطئ الرملي والاستماع إلى موجات السرقة ، والمشي تحت أقواس القلاع والمتاحف الأوروبية القديمة أو مجرد الاستلقاء على أريكة يوم الأحد ، قم بإيقاف تشغيل جميع الهواتف المحمولة. حاول ألا تعقد اجتماعات عمل مهمة ، بل وأكثر من ذلك لا تقاطع عطلتك بسبب "الأمور العاجلة". إذا لم تمنح نفسك وقتًا للراحة ، فسوف يتوقف الجسد ببساطة عن التعافي سريعًا ، وستبدأ الصحة في التدهور.
3
كيف أقضي إجازة أو يوم عطلة لإخراج أفكار العمل من رأسي؟ قال الحكيم أنه إذا كان القلب مشغولا بالشيخوخة فلن يأتي الجديد. لذلك ، حاول أن تشغل أفكارك ويديك بوظيفة بعيدة عن أنشطتك اليومية. يمكن أن يكون نشطًا أو سلبيًا: اذهب في رحلة المشي لمسافات طويلة على طول طريق صعب ، قم بالتسجيل في مدرسة رقص أيرلندية ، قم بزيارة القبة السماوية ، اكتب مسرحية ، طبخ تبغ الدجاج ، إلخ. ستساعدك الانطباعات الجديدة على الأعمال الرئيسية على نسيان المخاوف الروتينية.
4
لا تعطي وقتك الثمين في نهاية الأسبوع للتلفزيون. بينما تتابع بثه الرتيب ، يتم تمرير خطط يوم الاثنين في رأسك بين الحين والآخر. لكن عطلة نهاية الأسبوع مصممة للاسترخاء ، لذا اذهب أولاً إلى السرير بقدر ما تريد ، ثم خصص يومك للترفيه: اذهب في رحلة استكشافية ، أو اقضي المساء في مقهى تستمتع بأداء فرقة موسيقى الجاز الصغيرة ، أو قم بزيارة حديقة الحيوانات أو اقض بعض الوقت مع أشخاص ليسوا في مهنتك.