يريد بعض الناس تغيير حياتهم ، ولكنهم يؤجلون هذه اللحظة باستمرار. يخططون للبدء في 1 يناير ، مع وصول الربيع ، بعد عيد ميلاد آخر ، لكن كل شيء يبقى على حاله. لن تتغير الحياة نفسها ؛ يجب بذل الجهود.
دليل التعليمات
1
ضع علامة على ما ستسعى من أجله. صف حياتك الجديدة على قطعة من الورق بالتفصيل وبالألوان. عند الكتابة ، تجنب استهلاك الجسيم "لا" بحيث يكون كل شيء إيجابيًا فقط. اذكر مزايا مثل هذه الحياة ، وما هي الفوائد التي ستحصل عليها لنفسك ، بحيث يكون لديك حافز مرئي ، ما تحتاج إلى السعي إليه.
2
ضع خطة للإنجاز. فكر في ما تحتاج إلى تغييره في نفسك أو بيئتك أو عملك حتى تتمكن من بدء حياة جديدة. صف بالتفصيل كل خطوة ، وما يجب القيام به والمواعيد النهائية التقريبية. إذا كنت ترغب في كسب المزيد ، قم أولاً بزيادة معرفتك ، واستخدمها للحصول على ترقية أو العثور على وظيفة جديدة.
3
اطبع خطة عمل لتعليقها في مكان بارز ولا تنسى تطلعاتك. اتبع تعليماتك بوضوح واتبع نقطة تلو الأخرى. بعد الانتهاء من إحدى الخطوات ، احذفها من القائمة وانتقل إلى الخطوة التالية.
4
كافئ نفسك حتى على التقدم الصغير نحو الهدف. اكتب كل شيء تمكنت من تحقيقه وكيف أثر على حياتك. إذا بدأت الجري في الصباح ، فلاحظ التغييرات في الشكل والرفاهية والصحة الأفضل. أعد قراءة هذه الملاحظات في لحظات عندما تريد الإقلاع ، وبفضل هذا سيكون لديك قوة جديدة.
5
ابنِ عاداتك الجديدة. تجبر نفسك على القيام بما تريد إضافته إلى هذه العادة لمدة شهر. بعد حوالي شهر ، لن تحتاج إلى إجبار نفسك ، لأنك ستبدأ في القيام بذلك على الجهاز. في الحالات الصعبة بشكل خاص ، هناك حاجة إلى مزيد من الوقت ، ولكن لا تيأس واستمر في المحاولة.
6
ثق بنفسك وحلمك بحياة أفضل. لا تيأس إذا كان لديك صعوبات وعقبات على طريق النجاح. التغلب على جميع الحواجز ، ومحاربة الشكوك ومواصلة تحسين حياتك. غالبًا ما تتخيل في الدهانات ما تريد تحقيقه من أجل زيادة تحفيز نفسك على النجاح.