يتفاعل الأشخاص اليقظون والحساسون دائمًا مع مزاج الآخرين ، خاصةً إذا كانوا من المقربين أو الأقارب. لذلك ، عندما يشعر شخص ما قريبًا بالسوء أو في وضع حياة صعب ، يريد شخص قريب دعمه والمساعدة بطريقة أو بأخرى في التغلب على الصعوبات. ومع ذلك ، لا يستطيع الجميع تقديم المساعدة والدعم المختصين ، ولكن هذا ليس من الصعب تعلمه.
دليل التعليمات
1
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تشجيع الشخص على التحدث والتعبير عن عواطفه. يمكن للمرء أن يخمن فقط ما يفكر فيه الشخص الآخر وما هو أكثر ما يقلقه بالضبط. لكن الدعم المعنوي ممكن فقط من خلال فهم جوهر القضية والحالة العاطفية لقضية أخرى.
2
لإثارة محادثة صريحة ، يمكنك محاولة طرح بعض الأسئلة ، ومراقبة رد فعل الشخص على الأسئلة. حتى الأشخاص المغلقون والأقل عاطفيًا يرغبون أحيانًا في التحدث والتحدث ، لذلك ربما يرغب الشخص في التحدث عن مشكلتك معك.
3
لذلك ، فإن النقطة المهمة الثانية في تقديم المساعدة المعنوية هي إعطاء الشخص فرصة للتحدث والاستماع. لا حاجة لمقاطعة شخص أثناء حديثه. يمكن مناقشة جميع الأسئلة التوضيحية وسوء الفهم لاحقًا. من الأفضل أن تثبت أنك مستمع يقظ وتعبّر عن رغبتك في التصرف.
4
بعد أن تعلمت جوهر مشكلة أو موقف صعب ، عليك أن تفهم ما إذا كان يمكن مساعدة شيء ما. سؤال يبدو معقدًا وغير قابل للذوبان لشخص واحد ، لقد مر الثاني بالفعل ويعرف أين الحل الأمثل. لذلك ، من خلال تقسيم المشكلة إلى قسمين ، يمكنك محاولة إيجاد حل عملي. إذا كان الوضع صعبًا ومن المستحيل حله بالقوى المتاحة ، فقد تكون المساعدة الأخرى مفيدة للشخص: للتعامل مع المنزل ، أو القيام بالأعمال المنزلية أو تشتيت الانتباه مع نوع من الأحداث.
5
نقطة أخرى مهمة للمساعدة هي أن تكون ببساطة في الجوار طالما يتطلب الموقف. قول عبارات مبتذلة أن كل شيء سينجح مع مرور الوقت وسيكون جيدًا ومحفوفًا بالمخاطر وغير مرغوب فيه. إنهم يطمئنون شخصًا ما ، ولكن على العكس من ذلك ، سيؤدي إلى تهيج. من الأفضل أن تظهر للشخص أنه لديه دعم على أي حال ، حتى لو لم يكن كل شيء جيدًا.
6
طريقة فعالة لمساعدة شخص عزيز هو محاولة تشتيت انتباهه. يمكنك أن تحاول أن تفعل ما يجلب له السعادة. اذهب للصيد والبقاء في صمت ، أو شاهد فيلمًا جديدًا في دار سينما وقم بإلهاء المشاعر غير السارة. ولكن ، بالطبع ، تحتاج إلى فهم الموقف الذي سيكون فيه الترفيه مناسبًا. من غير المحتمل أن يساعد المسرح الشخص في الحداد على تشتيت الانتباه ، وسوف يُنظر إلى هذا الاقتراح سلبًا.
7
من المهم جدًا أن تفهم أن الشخص في موقف صعب يمكن أن يكون مكتئبًا عاطفيًا ، وغالبًا ما يغضب أو يسرع. من الضروري محاولة "تنعيم زوايا" هذه الومضات والتفاعل بشكل صحيح مع هذه المظاهر.
8
الموقف الحساس واليقظ تجاه الشخص في موقف صعب سيخفف بالتأكيد من معنوياته ، وربما يساعد على الخروج من الاكتئاب. لذلك ، يجب أن تكون كريمًا مع الدعم المعنوي من هذا الشخص.