عندما يكون الشخص على وشك الانتقال إلى مدينة أخرى ، فإنه يتنبأ بشيء جديد ومثير للاهتمام. سوف يتضخم أنه يمكن أن يبدأ من جديد من الصفر. ولكن عندما حدثت هذه الخطوة بالفعل ، يبدأ الشخص فجأة في الشعور بالوحدة ، مدركًا أنه لا يوجد أحد قريب يمكنه تقديم الدعم في الأوقات الصعبة. بالطبع ، يختبر كل شخص الانتقال إلى مدينة جديدة بطرق مختلفة. شخص ما يغير مكان إقامته مع عائلته ، لذا فإن التكيف سهل بما فيه الكفاية. ولكن ماذا لو قررت الانتقال بمفردك والآن يصعب عليك التكيف في مدينة أجنبية؟
دليل التعليمات
1
يمكن أن يكون حل مشكلة نقص الاتصال أمرًا بسيطًا للغاية - فقط احصل على وظيفة. ستقوم يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع أشخاص آخرين في الفريق ، بحل المشكلات المختلفة والتواصل ، مما يعني أنه يمكنك التعود على مكان جديد بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التواصل مع السكان المحليين ، يمكنك معرفة المزيد عن المدينة معلومات مفيدة ومثيرة للاهتمام أكثر مما لو كنت قرأت للتو على الإنترنت. وبالطبع ، لا يمكنك استبعاد إمكانية تكوين صداقات جديدة في العمل.
2
اشترك في الدورات. يمكن أن يكون أي شيء مهم ، حتى يجلب لك هذا النشاط المتعة. يمكن أن تكون دروس لغة أجنبية ، غناء ، رقصات وهلم جرا. في هذه الدورات يمكنك العثور على أصدقاء وأصدقاء جدد. علاوة على ذلك ، إذا كانت لديك اهتمامات مشتركة ، يمكنك بسهولة العثور على العديد من الموضوعات للتواصل.
3
لا حاجة للجلوس في المنزل. لقد انتقلت إلى مدينة أخرى ، حيث لا يوجد لديك أصدقاء ومعارف حتى الآن ، لذا فإن الجلوس في المنزل طوال اليوم لن يكون الحل الأفضل لك. لذلك ، تأكد من الذهاب في نزهة على الأقدام. وليس هناك خطأ في حقيقة أنك ستفعل ذلك بمفردك في البداية. ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى أقرب متجر ليس نزهة. استكشف المدينة ، وقم بزيارة الأماكن الشهيرة ، وتعرف على منزلك الجديد بشكل أفضل.
4
إذا كنت لا تستطيع التخلص من الشعور بالوحدة بأي شكل من الأشكال وكنت تفهم أنك بدأت تشعر بالاكتئاب ، فلا تتردد في الاتصال بطبيب نفسي. سيجد المتخصص جذر مشكلتك ، بالإضافة إلى اقتراح الطريقة الصحيحة لحلها. ثم سيتكيف تكيفك في المدينة الجديدة بشكل أسرع وأسهل.