كيف يمكن لعواطفنا أن تعطينا الآخرين ، وكيف يمكننا أن نتعلم كيف نتعرف على عواطف الآخرين؟
نظرًا لأننا معتادون على التواجد في المجتمع باستمرار ، إلى جانب الكلام العامي ، فإننا بحاجة إلى إظهار عدد معين من العواطف باستمرار ، حتى يفهم الآخرون رسالة واحدة أو أخرى من أفكارنا ويسهل عليهم الشعور بمزاجنا ونوايانا.
لذا ، نتعلم بدورنا التعرف على عواطف الآخرين ، من خلال إيماءاتهم وتعابير وجههم ووتيرة الكلام. أسهل طريقة مع تعابير الوجه. من خلال تعابير الوجه يمكن للمرء بالفعل أن يحكم على مزاج أو رد فعل شخص ، حتى لو لم يقم بحركة واحدة ، لم ينطق بكلمة واحدة. تنبعث حواجبنا خاصة فينا.
بعد أن تتحكم تمامًا في تعابير وجهك ، والتحكم في كل عضلة في جسمك ، وتنسيق التنسيق والسيطرة على عواطفك ، يمكنك أن تصبح ممثلاً ممتازًا. وعالم نفسي عظيم أيضًا.
يمكن أن يؤثر التحكم في عواطفك بشكل إيجابي على صحتنا. بمعنى أنه يوجد عادة نوعان من العواطف ، إيجابية وسلبية ، أو ببساطة أكثر سلبية. يمكن أن تؤذي المشاعر السلبية نفسية وجسدنا. لذلك ، من المنطقي محاربتهم.
بمساعدة الخضوع والتخلص الصحيح من المشاعر السلبية ، يمكننا أن نساعد صحتنا على التعامل مع الأمراض المختلفة. بمساعدة ضبط النفس العاطفي ، يمكننا أن نساعد أنفسنا على التعامل مع المشاكل بشكل أكثر إنتاجية وإيجاد حلول سريعة في مواقف الحياة المختلفة. يمكن أن يكون ضبط النفس العاطفي الشخصي هو طريقنا الموثوق به دائمًا لإيجاد مخرج من هذا الموقف.