غالبًا ما يحدث مثل هذا: يبدو أن الشخص لديه عائلة محبة ، وليس عليه أن يشكو من العمل والصحة المرموقين - ولكن ليس هناك فرح في الحياة! ربما ننسى ببساطة البديهية "قواعد محظوظة"؟
فكر بالخير. تذكر في كثير من الأحيان لحظات الحياة السعيدة ، ولا تأسف على أنها مرت ، لأن سعادة الانطباعات بقيت معك إلى الأبد!
احلم ، ضع خططًا جريئة.
تعلم أن تسامح. لا تتراكم الاستياء والغضب ولا تحمل هذا الجبل. أعلم أن أفضل انتقام هو تجاهلها.
استمتع بفعل ما تفعله. لتناول العشاء ، قم بإعداد الطاولة بشكل جميل: الطعام ليس فقط كربوهيدرات البروتين ، ولكن أيضًا جماليًا ، ومتعة الذوق. تمرين مرهق في صالة الألعاب الرياضية ، واستبدل ركوب الدراجة - يفيد الجسم والمزاج.
لا تقل لنفسك أبدًا ، "لا أستطيع". هل تعتقد أن بعض الأعمال تفوق طاقتك؟ فقط ابدأ! سوف تفاجأ عندما تجد أنه يمكنك القيام بأكثر بكثير مما كنت تعتقد.
أحط نفسك بإيجابية. قلم ودفتر مشرق ، ونعال مضحكة ، وسترة مشرقة - لا تشعر بالحزن مع مثل هذه الأشياء الصغيرة اللطيفة. قم بزيارة صالون تجميل ، وخض علاجات استرخائية تساعدك على ابتهاج حياتك.
تواصل أكثر مع أقربائك وأعزائك. ترتيب الأحداث العائلية الصغيرة ، ورحلات التنزه بموضوع مسل. نفرح ونقدر كل لحظة من حياتك.